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關注睡眠健康 市德安醫(yī)院開展義診

時間:2023-03-21 20:27:41  來源:生活連線  作者:陽湖網
今天是第23個世界睡眠日,今年的主題是“良好睡眠,健康之源”,上周日下午,常州市德安醫(yī)院在常州圖書館開展了“健康睡眠 平安出行”為主題的講座和義診。
講座現(xiàn)場,常州市德安醫(yī)院睡眠科副主任醫(yī)師黃承保給大家介紹了常見的睡眠障礙以及如何改善的方法,在義診現(xiàn)場,專家們則為前來咨詢的市民們耐心“把脈”,用自己的專業(yè)知識,為大家解答關于睡眠障礙的各種問題。市民周先生飽受睡眠障礙的困擾很多年了,他說睡不好對日常生活的影響非常大,常常會感到焦慮。
市民 周先生
平時睡覺一直睡得不太好,晚上睡不著,早晨起不來,睡眠感覺比較顛倒,自己在網上搜了點偏方看看,網上現(xiàn)在買點褪黑素吃吃。
常州市德安醫(yī)院睡眠科副主任醫(yī)師 黃承保
主要還是為了推廣睡眠障礙的一些相關知識,幫助老百姓普及一些關于睡眠的基本的理念,幫助他們更好地改善睡眠,促進睡眠。
睡眠對人類的身體和心理健康至關重要,它可以幫助身體修復和恢復能量,改善免疫系統(tǒng)和心情,同時也有助于大腦記憶和學習能力的發(fā)展,不良的睡眠習慣會導致失眠、疲勞、焦慮、抑郁等問題,并可能增加慢性疾病的風險。
常州市德安醫(yī)院睡眠科副主任醫(yī)師 黃承保
兒童和青少年的話可能會導致第二天的學習功能下降,生長和發(fā)育延緩,成年人的話可能會第二天的日間功能,主要就是社會功能,比如說工作效率下降,人際關系處理的不是很和諧,老年人的話可能會對骨骼,像出現(xiàn)骨質疏松,出現(xiàn)一些心腦血管疾病,甚至有些還會出現(xiàn)阿爾茨海默癥的表現(xiàn)。
醫(yī)生介紹目前睡眠障礙臨床上比較常見的是入睡困難,早醒和呼吸暫停綜合癥,如果睡眠障礙持續(xù)了一段時間,還伴有焦慮等情緒問題,應及時去醫(yī)療機構找?漆t(yī)生就醫(yī)。

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