警惕！“久坐”危害多 |
| 時間：2023-02-18 21:38:39 來源：生活連線 作者：陽湖網 |
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接著來關注健康問題。近日，深圳一位50歲的程先生因春節(jié)開車回老家8個小時，腰部開始不舒服，程先生誤以為是腰椎間盤突出引起的老問題，便敲打按摩腰部，結果病情更嚴重，腿部麻木、尿失禁等接踵而至，做了CT后，他被診斷為馬尾綜合征、截癱。那么什么是馬尾綜合征呢？來聽聽醫(yī)生怎么說。
常州二院陽湖院區(qū)骨創(chuàng)傷科副主任醫(yī)師
劉宏偉
馬尾神經受到腰椎管理的椎間盤重壓型突出，一個很巨大的突出，壓迫馬尾神經會產生一系列的綜合癥，它的特點就是一個急性的腰痛，還有下肢的無力，還有它的一個特征性的東西就是鞍區(qū)，它會有一個感覺的遲鈍，還有一個惡變，就是大便小便會有一個失禁，膀胱括約肌功能會失調，最后還會產生下肢肌無力，最嚴重的情況會產生截癱。
醫(yī)生表示，長時間開車并不是導致程先生被診斷截癱的主要原因，而是他本身就有腰椎間盤突出，久坐之后才有了上述癥狀。普通人如果沒有相關的基礎疾病，在久坐后一般是不會出現馬尾綜合征的。
常州二院陽湖院區(qū)骨創(chuàng)傷科副主任醫(yī)師
劉宏偉
大家也不用太緊張，一般我們久坐它是不容易或者說極其偶然極其罕見會產生馬尾綜合癥。一般情況下都是在有基礎疾病的基礎上，比如說他本身就有腰痛，也沒有去做檢查，其實他就有腰椎間盤突出，如果再連續(xù)8個小時的開車，再加上久坐，他可能一下子就誘發(fā)腰椎間盤突出，突然散出來了壓迫馬尾神經，引起急性馬尾神經損傷的綜合癥。
醫(yī)生提醒，在日常生活中，腰椎間盤突出癥患者應避免高強度運動，防止反復旋轉和低頭，加強背部肌肉訓練，保持良好的坐姿，可以緩解腰椎間盤的壓力，這對減緩退行性也非常重要。此外，長時間坐著的辦公人員和學生，即使身體正常，也要經常站起來活動一下，并且保持良好的坐姿。
常州二院陽湖院區(qū)骨創(chuàng)傷科副主任醫(yī)師
劉宏偉
我們久坐，特別是你不是靠在這里，不是躺著的話，腰背部沒有依托，沒有支撐的話，它會有輕度的前傾，他的腰背肌是屬于一個傾張的狀態(tài)，如果長時間屬于傾張的狀態(tài)，它會有一個慢性的累積性的損傷，會產生一個積勞損。對男性患者來說，如果久坐的話，還會容易引起前列腺的增生，前列腺的充血，盆腔的充血。
總之一句話，“久坐”危害多，大家在日常生活中一定要加以注意。
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