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晚餐吃太晚當(dāng)心會(huì)致消化不良容易發(fā)胖患結(jié)石

時(shí)間:2020-01-20  來源:人民網(wǎng)-中國婦女報(bào)  作者:陽湖網(wǎng)

 許多人由于工作或其他原因無法按時(shí)按點(diǎn)吃晚餐,常常要拖到后半夜。專家提醒,晚餐吃得太晚會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),使得食物無法被很好消化吸收,導(dǎo)致消化不良,也很容易發(fā)胖。

   而且,因?yàn)樯眢w排鈣高峰期是在飯后4至5個(gè)小時(shí)之間,如果太晚吃晚餐之后入睡,體內(nèi)尿液無法及時(shí)排出,體內(nèi)鈣物質(zhì)也就無法隨尿液及時(shí)排出,長年累月沉淀下來,就會(huì)加大患結(jié)石的可能性。

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