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出游謹(jǐn)防“日曬傷” 防曬類產(chǎn)品如何挑選?

時(shí)間:2023-04-26 20:23:30  來(lái)源:生活連線  作者:陽(yáng)湖網(wǎng)
隨著氣溫上升、日照增強(qiáng),外出游玩的時(shí)候,當(dāng)然少不了防曬。馬上五一假期就要來(lái)臨,大伙兒都準(zhǔn)備了哪些防曬小妙招呢?
記者:張寧  攝像:施卓揚(yáng)
市民  防曬霜吧,帶防曬口罩,穿防曬衣。
市民  就是戴帽子、戴口罩,打傘之類的。
市民  首先是防曬霜,打防曬雨傘啊。
長(zhǎng)時(shí)間暴露于日光下,會(huì)加速人的皮膚老化,甚至嚴(yán)重的會(huì)引起皮膚疾病,所以防曬必不可少。記者發(fā)現(xiàn),市面上的防曬產(chǎn)品五花八門,就拿防曬霜來(lái)說(shuō),挑選時(shí)要注意SPF指數(shù)和PA指數(shù)的區(qū)別。SPF指數(shù)是防御中波紫外線曬紅皮膚的能力,PA指數(shù)則是防御長(zhǎng)波紫外線曬黑皮膚的能力。
常州二院皮膚科副主任 高薇
我們從人的膚質(zhì)來(lái)講,大部分的人會(huì)比較偏黑偏黃一點(diǎn),這種類型的人色素含量高,是屬于容易曬黑的類型。所以在選擇的過(guò)程中,要選擇防黑功能更強(qiáng)一點(diǎn)的,但如果你的皮膚是更白皙的,那是屬于容易曬紅而不是曬黑,所以在選擇防曬霜指數(shù)的時(shí)候,要選擇SPF指數(shù)稍微高一點(diǎn)。
防曬霜在出門前20至30分鐘涂抹,一般產(chǎn)品需每隔2到3小時(shí)重復(fù)涂抹。而除了化學(xué)類的防曬產(chǎn)品,物理防曬其實(shí)更加有效。夏天上午十點(diǎn)到下午四點(diǎn),紫外線的強(qiáng)度是最大的,這個(gè)時(shí)間段盡量減少在戶外長(zhǎng)時(shí)間停留。市民在外出游玩的時(shí)候,除了注意日光照射,也要當(dāng)心地面反射。
常州二院皮膚科副主任 高薇
實(shí)際上我們的地面會(huì)有反射光,在這種情況下,其實(shí)我們不光光是戴了帽子,拿了遮陽(yáng)傘,同時(shí)我們臉上也要保護(hù)好,眼睛也要保護(hù)好,我們的視網(wǎng)膜更容易被紫外線所曬傷。(墨鏡)顏色越深越好,看不到你眼睛,才能有更好的遮陽(yáng)效果。
如果不小心曬傷,出現(xiàn)紅、腫、輕微灼熱感,可以用涼水沖洗之后涂一些保濕霜,當(dāng)然了,如果曬傷嚴(yán)重合并有中暑的癥狀,除了降溫處理之外,還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

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