世界骨質(zhì)疏松日：鞏固一生 贏戰(zhàn)骨折 |
| 時(shí)間：2022-10-20 21:03:59 來(lái)源：生活連線 作者：陽(yáng)湖網(wǎng) |
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下面來(lái)關(guān)注健康方面的問(wèn)題。隨著老齡化程度不斷加深，骨質(zhì)疏松患者數(shù)量呈顯著上升趨勢(shì)，今天10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，今年的主題是“鞏固一生，贏戰(zhàn)骨折”。我們一起來(lái)關(guān)注這個(gè)“沉默的殺手”。
今天上午，常州第一人民醫(yī)院在一樓門診大廳舉行了世界骨質(zhì)疏松日義診活動(dòng)，72歲的王振芳起了個(gè)大早，特地過(guò)來(lái)咨詢。
患者王振芳的女兒
趙麗華
腰痛背痛，有點(diǎn)手麻腳麻，行動(dòng)沒(méi)有那么方便，走路比較緩慢。
公開(kāi)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)已有超過(guò)9000萬(wàn)名骨質(zhì)疏松癥患者，約占總?cè)丝诘?%，隨著人口老齡化程度不斷加深，骨質(zhì)疏松患者的數(shù)量呈明顯上升趨勢(shì)，再加上不健康的生活方式，使得骨質(zhì)疏松也呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。
常州一院黨委書(shū)記
華飛
在60周歲以上的老年人當(dāng)中，骨質(zhì)疏松的患病率目前達(dá)到了36%，其中男性大概23%，女性49%，接近一半。我們臨床上叫骨質(zhì)量的下降，同時(shí)骨的結(jié)構(gòu)的改變，使骨折的風(fēng)險(xiǎn)加大，最終形成骨質(zhì)疏松。
醫(yī)生介紹，周身骨骼疼痛、脊柱變形和發(fā)生脆性骨折是骨質(zhì)疏松最典型的臨床表現(xiàn)。骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的骨折愈合慢，甚至導(dǎo)致臥床不起危及生命。
常州一院黨委書(shū)記
華飛
我們現(xiàn)在室外的運(yùn)動(dòng)很少，我們正常人他的鈣的吸收需要維生素D的參與，而人體維生素D的合成，主要依賴于皮膚在光照之下來(lái)合成。主張要定期的舉辦一些，或者自己做一些戶外的運(yùn)動(dòng)，這樣來(lái)促進(jìn)維生素D的合成，平時(shí)的抽煙酗酒，這些都會(huì)影響骨密度。如果過(guò)量的碳酸和咖啡飲料，也會(huì)使骨質(zhì)疏松這樣一個(gè)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加。
此外，長(zhǎng)期大量使用激素或抗病毒感染藥物也容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。目前，我國(guó)已將骨密度檢測(cè)納入了40歲以上人群的常規(guī)體檢內(nèi)容。醫(yī)生表示，診療過(guò)程中發(fā)現(xiàn)人們對(duì)骨質(zhì)疏松的認(rèn)知還存在明顯不足甚至誤區(qū)。比如很多人認(rèn)為，喝牛奶、喝骨頭湯補(bǔ)鈣就能防止骨質(zhì)疏松，實(shí)際上單純的補(bǔ)鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。還有很多人認(rèn)為，得了骨質(zhì)疏松就不能運(yùn)動(dòng)了。其實(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如太極拳、游泳、快走等能夠減少骨流失，提高身體協(xié)調(diào)性防止跌倒。
常州一院黨委書(shū)記
華飛
有這樣一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，比如說(shuō)少喝碳酸飲料跟咖啡，盡量的戒煙限酒，另外定期的做一些戶外的運(yùn)動(dòng)，有一些光照。如果說(shuō)因?yàn)槠渌囊恍┘膊。诤喜⑹褂靡恍┯绊懝敲芏鹊乃幬锏臅r(shí)候，要注意預(yù)防骨質(zhì)疏松的治療。
盡管骨質(zhì)疏松大多在年老時(shí)才出現(xiàn)，但預(yù)防卻要從兒童時(shí)期就開(kāi)始，需要全生命周期地關(guān)愛(ài)、呵護(hù)骨骼健康，才可以避免老齡后骨質(zhì)疏松及脆性骨折的發(fā)生。
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