編者按：三伏天后，各種場所的空調(diào)早已開啟。但伴隨空調(diào)吹來的不止是涼風，還有各式各樣的“空調(diào)病”。那么，如何正確使用空調(diào)，擁有“清涼一夏”呢？

北京市疾病預防控制中心建議：

1、使用空調(diào)前應進行清洗，中央空調(diào)應進行定期檢測，使用專業(yè)消毒劑防止空調(diào)內(nèi)積攢的病菌和螨蟲造成呼吸道感染。

2、夏季從室外進入室內(nèi)不要立刻開空調(diào)，避免舒張的血管快速收縮引發(fā)心腦血管意外。

3、開空調(diào)時暫不要關閉門窗，空氣流通一段時間后再關閉門窗；使用中央空調(diào)時應提高新風率，并保持一定的空氣流動和自然通風。

4、空調(diào)應調(diào)至26℃左右，保證室內(nèi)外溫差不會太大，既可節(jié)能，又能避免感冒。

5、使用空調(diào)時間不要太長，一般開3小時就要關閉一段時間，并敞開門窗通風。

6、長期在空調(diào)房間里工作和生活者，應注意增加戶外活動，接觸陽光，呼吸新鮮空氣。

7、鋪涼席時應不開空調(diào)，避免罹患“空調(diào)病”及導致肩周炎、關節(jié)炎復發(fā)。

8、空調(diào)口不應直吹人體，特別是不能吹向嬰幼兒、老年人和體弱者，避免引發(fā)不適或感冒。

重要提示：空調(diào)重要部位要消殺 及時處理冷凝水

中國疾控中心環(huán)境所副研究員潘力軍強調(diào)：“家用空調(diào)使用不當，會對健康造成不利影響。與沒有疫情時相比，現(xiàn)在使用空調(diào)要注意兩點。”

潘力軍表示：“空調(diào)開啟前要進行清洗，重點清洗部位包括空調(diào)室內(nèi)機的過濾網(wǎng)和散熱器，有條件也可對室內(nèi)機消毒。清洗時，要按說明書斷開電源，隨后用不滴水的濕布擦拭外殼的灰塵，打開蓋板取下過濾網(wǎng)后，用自來水將濾網(wǎng)上的積塵沖洗干凈，并晾干或用干布抹干。消毒時為避免腐蝕散熱器，建議優(yōu)選季銨鹽類消毒劑，參照消毒劑說明書操作。消毒完成后，要裝好空調(diào)并檢查能否正常運行。”

潘力軍還提醒大家，在空調(diào)使用過程中要注意四點：“首先，每天使用分體空調(diào)前，應先打開門窗通風20至30分鐘，然后將空調(diào)調(diào)至最大風量，運行5至10分鐘以上再關閉門窗；其次，當室內(nèi)人員密度較高時，建議空調(diào)運行2至3小時后，開窗通風20至30分鐘；再次，從節(jié)能和保護健康的角度講，建議夏季室內(nèi)溫度不低于26攝氏度；最后，當空調(diào)室內(nèi)機有滴水時，要知道是排水管破裂或漏水引起的。”

對于辦公場所和公共場所運行的空調(diào)通風系統(tǒng)，潘力軍表示：“空調(diào)通風系統(tǒng)，是保證辦公場所和公共場所正常運轉(zhuǎn)的重要設施。在疫情防控常態(tài)化的形勢下，應重點關注兩個方面。首先是在系統(tǒng)開啟前，不僅要了解系統(tǒng)的類型和運行參數(shù)、檢查設備是否正常，還要保持新風口潔凈，清除掉新風口附近的垃圾和雜物，更要對冷卻塔、冷凝水盤、空調(diào)處理機組等一些重要部位消毒。”

“其次是在運行過程中。要根據(jù)空調(diào)類型采取不同的管理措施，全空氣空調(diào)通風系統(tǒng)，建議以最大新風量運行，盡量關小回風；要加強對冷卻水的衛(wèi)生監(jiān)測，夏季是軍團病高發(fā)季節(jié)，要特別關注冷卻水中的嗜肺軍團菌污染情況，及與新風口和排風口的距離；要定期對送風口等設備和部件進行清洗消毒、更換；當場所出現(xiàn)確診病例時，要對空調(diào)系統(tǒng)和新風系統(tǒng)消毒，經(jīng)衛(wèi)生學評價后才可使用。最后，要關注空氣處理機組和風機盤管表冷器等部位產(chǎn)生的冷凝水，可參照最新發(fā)布的《新冠肺炎疫情期間辦公場所和公共場所空調(diào)通風系統(tǒng)運行管理衛(wèi)生規(guī)范》，進行定期清洗消毒。”潘力軍說。