受訪(fǎng)專(zhuān)家：湖北省中醫(yī)院針灸專(zhuān)科主任醫(yī)師 韋 丹

我們的身體中，有一個(gè)“地勢(shì)”很重要的部位，被中醫(yī)稱(chēng)為“人體的十字路口”，具有承上啟下的作用，它就是脖子后面的大椎穴。

湖北省中醫(yī)院針灸專(zhuān)科主任醫(yī)師韋丹說(shuō)，大椎穴是陽(yáng)氣升發(fā)的一個(gè)重要站點(diǎn)，也是阻止風(fēng)寒入體的第一道關(guān)口。人體手三陽(yáng)經(jīng)有三對(duì)，共六條，足三陽(yáng)經(jīng)也有三對(duì)，也是六條。這六對(duì)十二條陽(yáng)經(jīng)與督脈（人體陽(yáng)氣之總督）相交于大椎穴，運(yùn)行著人體后天的陽(yáng)氣，溫養(yǎng)通暢人體周身，運(yùn)行著先天之氣。大椎穴瘀堵，氣血不能上于頭部，會(huì)引起頭暈頭疼、失眠、健忘等不適。還會(huì)造成左右肩血脈不通，肩周炎、手麻、肩部肌肉勞損等問(wèn)題隨之而來(lái)。怎么鑒別大椎的通暢程度，一個(gè)簡(jiǎn)單方法是：如果總覺(jué)得脖子僵硬，時(shí)不時(shí)還有些疼痛感，就要警惕了。

日常養(yǎng)護(hù)大椎，方法很簡(jiǎn)單——每天用大拇指或掌心按揉大椎穴200次左右。如果大椎處有凸起，也就是大家常說(shuō)的“富貴包”，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行針灸治療。需要提醒的是，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作者是大椎瘀堵的高危人群，這類(lèi)人群平時(shí)應(yīng)保持正確坐姿，電腦或閱讀設(shè)備可以適當(dāng)架高一些，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。

(本報(bào)記者 王 帥)