炎炎夏日,熱悶難耐,很多家庭會使用空調(diào)降溫。然而,小朋友的免疫力相對成人來說較低,體溫調(diào)節(jié)較慢,很容易感冒或腸胃不適。那么,父母應(yīng)該如何處理呢?
感冒,醫(yī)學(xué)上稱為急性上呼吸道感染,會表現(xiàn)出食欲不佳、嘔吐、打噴嚏、流鼻涕、發(fā)燒、咳嗽等癥狀。感冒發(fā)生的誘因很多,父母可以從重視以下幾點(diǎn)開始,幫助孩子做好預(yù)防。
首先,依據(jù)氣溫變化,靈活增減衣物。夏季室內(nèi)外有一定的溫度差,如果長期待在商場、超市等冷氣開放的地方,要穿上一定的衣物,到了室外再脫。另外,孩子活潑好動,大汗淋漓后不要直吹風(fēng)扇、空調(diào),要擦干孩子身上的汗水,及時(shí)更換被浸濕的衣服。
其次,空調(diào)溫度不宜過低。開空調(diào)時(shí),室內(nèi)溫度最好在26~28℃左右,室內(nèi)外溫差不要超過10℃以上。若內(nèi)外溫差大、忽冷忽熱,孩子體溫調(diào)節(jié)難以適應(yīng)也會引起感冒。同時(shí),要保證室內(nèi)外空氣新鮮流通。
再次,培養(yǎng)良好生活習(xí)慣。孩子自身防御能力較弱,容易被感染,平時(shí)要引導(dǎo)孩子積極鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)。此外,要注意飲食,多喝水,多吃蔬菜瓜果,避免因?yàn)樘鞜嵛缚诓钤斐蔂I養(yǎng)物質(zhì)攝入不足,最終導(dǎo)致免疫力下降。
如果孩子出現(xiàn)感冒癥狀,家長不要驚慌。起初只出現(xiàn)胃口不佳、打噴嚏、流鼻涕,可仔細(xì)觀察,注意飲食調(diào)節(jié)、室內(nèi)空氣流通,盡量不去公共場所,以防引起病毒感染。如果孩子出現(xiàn)體溫波動并伴有咳嗽,家長無法判斷是病毒性感染還是細(xì)菌性感染時(shí),要及時(shí)到醫(yī)院就診,需求醫(yī)生幫助。
值得注意的是,不要強(qiáng)行給孩子進(jìn)補(bǔ),否則會造成嘔吐、反胃等,甚至加重病情。如果體溫低于38.5℃,可利用物理降溫法退燒。同時(shí),觀察孩子的意識狀態(tài)、面色、呼吸等變化,如果出現(xiàn)面色蒼白、煩躁、嘔吐、呼吸急促、嗜睡等情況時(shí),應(yīng)立即去醫(yī)院就診。
怎樣進(jìn)行物理降溫呢?可從以下幾個(gè)方面入手:
1.適當(dāng)減少衣物。發(fā)燒時(shí)不要穿過多衣物,但也不要給孩子光著身子,因?yàn)榇藭r(shí)皮膚跟空氣接觸會有不舒適感,最好給孩子穿棉質(zhì)衣服。同時(shí),保證空氣流通,可打開空調(diào)適當(dāng)降低室溫,能起到散熱的效果,但要避免涼風(fēng)直吹孩子。
2.用冰袋降溫或冷濕敷。如果孩子體溫達(dá)到39~40℃,可將冰袋置于其頭下或者前額,使用時(shí)注意避開孩子耳垂等薄弱部位,以免凍傷。冷濕敷是小兒發(fā)熱時(shí)比較常用的物理降溫方法,可將數(shù)塊小毛巾浸入20℃左右的水中,取出擰至半干,敷于額前、腋下、頸部和腹股溝位置,每隔3~5分鐘換一次毛巾。如果冷敷時(shí)孩子出現(xiàn)寒戰(zhàn)、雞皮疙瘩、哭鬧等情況應(yīng)停止。
3.溫水擦浴。 水溫不能過高或太低,最好控制在32~34℃范圍。溫水擦浴時(shí),要避免擦拭胸前、腹部、后頸、足心等對冷刺激比較敏感的部位。對于腋窩、肘窩、腘窩和腹股溝,可適當(dāng)延長擦拭時(shí)間,擦浴時(shí)間一般不超過30分鐘。
受訪專家:成都大學(xué)附屬醫(yī)院兒科主任醫(yī)師王勇 |