91精品欧美综合在线_午夜av不卡在线观看_这里只有精品最新综合_日韩无码高清视频aa


戴好“心理口罩”,和娃一起戰(zhàn)“疫”

時(shí)間:2020-02-10  來源:人民網(wǎng)-中國青年報(bào)  作者:陽湖網(wǎng)

 2020年這個(gè)春節(jié),注定會(huì)給每個(gè)家庭留下深刻記憶。新型冠狀病毒感染的肺炎疫情仍在肆虐,多地中小學(xué)延期開學(xué),面對(duì)意外的長假,家長和孩子該如何應(yīng)對(duì),家長用什么方式和孩子聊病毒、疫情甚至死亡,如何做好啟發(fā)、引導(dǎo)和教育,保持良好的親子關(guān)系,成為不少人關(guān)心的問題。

畢竟,教育不僅是在學(xué)校、在課堂上,也在朝夕相處的生活里。

要在孩子面前掩飾自己的緊張和恐懼嗎

“面對(duì)病毒疫情傳染的不確定性,焦慮和恐懼屬于正常反應(yīng)。”中國心理學(xué)會(huì)心理咨詢師工作委員會(huì)副主任、中國科學(xué)院心理研究所副研究員林春在接受記者采訪時(shí)表示,從人類進(jìn)化和個(gè)體生存的角度來看,焦慮和恐懼都有積極的適應(yīng)意義,它們使人們迅速警覺,調(diào)動(dòng)機(jī)體的能量,規(guī)避可能的風(fēng)險(xiǎn)。

按照他的說法,疫情來襲時(shí),家長可以保持適度的緊張和警覺,給孩子明確的暗示:疫情未緩解,戶外還不一定安全,出門玩耍有傳染風(fēng)險(xiǎn)。這樣便于孩子老老實(shí)實(shí)待在家里,通過學(xué)習(xí)和適當(dāng)?shù)挠螒騺矶冗^危機(jī)時(shí)間。

“面對(duì)孩子的恐慌情緒,有的家長告訴孩子不要害怕,自己卻緊張得不行,這給孩子傳遞的是矛盾信息!”林春專門強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn),他說,家長應(yīng)該承認(rèn)并接納自己的恐懼,同時(shí)引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)并接納自己的緊張情緒,通過科學(xué)的防疫措施和生活學(xué)習(xí)的合理安排,來規(guī)避風(fēng)險(xiǎn),降低恐懼情緒。

他給出一個(gè)具體的建議:和孩子一起研究獲取可靠信息的方法。

“關(guān)于疫情的知識(shí)和信息鋪天蓋地,真假難辨,信息過載嚴(yán)重,這不但讓獲取有效信息的成本提高,甚至還會(huì)引發(fā)知識(shí)焦慮。”林春說,這時(shí)候,家長可以和孩子一起討論獲取真實(shí)和權(quán)威信息的途徑,比如政府官方網(wǎng)站的文稿,專業(yè)機(jī)構(gòu)和科學(xué)家的科普文章等等,也可以和孩子一起驗(yàn)證信息真?zhèn)蔚姆椒ā?/p>

在他看來,引導(dǎo)孩子尋找有效信息,學(xué)會(huì)獲取科學(xué)正確信息的手段和方法,有利于培養(yǎng)孩子的批判性學(xué)習(xí)習(xí)慣。這種習(xí)慣對(duì)孩子的自主學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)至關(guān)重要。

一些重要的啟發(fā)這時(shí)候也顯得很重要。林春說,很多孩子可能會(huì)向家長刨根問底:“病毒究竟從哪里來?”“病毒的類型?”“病毒傳播的途徑?”如果家長實(shí)在答不上來,可以如實(shí)告訴孩子:人類對(duì)病毒對(duì)自然的認(rèn)識(shí)還很膚淺,尚有待于科學(xué)家去進(jìn)一步探索。這樣循循善誘,或許可以激發(fā)孩子對(duì)大自然的好奇心,培養(yǎng)他們對(duì)科學(xué)的興趣,給幼小的心田埋下科學(xué)的種子。

怎么去和孩子解釋疫情奪走的生命

疫情奪走了一些人的生命。孩子在聽到這樣的新聞后,也能感到今年的春節(jié)氛圍和往年有所不同。如果孩子問到死亡,該跟孩子談些什么?

這是家長群體最為關(guān)注的問題之一。在中國心理學(xué)會(huì)心理危機(jī)干預(yù)工作委員會(huì)秘書長、中國科學(xué)院心理研究所副教授黃崢看來,面對(duì)這些問題,家長不要忌諱、不要回避。

黃崢告訴記者,家長要重視孩子對(duì)生命與死亡問題的關(guān)注,溫和、耐心、正面地回答,減少孩子的疑問和恐懼,讓孩子獲得成長的機(jī)會(huì)。

按照她的說法,大約四五歲開始,孩子就知道死亡的存在。特別是如果有他認(rèn)識(shí)的親人去世或者看到小動(dòng)物死了,都會(huì)讓孩子更直接地意識(shí)到死亡的存在,進(jìn)而擔(dān)心這種事也會(huì)發(fā)生在自己或家人的身上。

有的孩子,還會(huì)對(duì)與生命有關(guān)的問題產(chǎn)生好奇,比如“生命是怎么回事?”“我是從哪里來的?”隨著孩子年齡的增長,到七八歲時(shí),孩子對(duì)于自我的體驗(yàn)也會(huì)產(chǎn)生類似的困惑,比如“我為什么是我而不是別人?”“我為什么有‘我’這種感覺和意識(shí)?”

“這些問題有的可能很深?yuàn)W,甚至許多成人也未必能給出一個(gè)令孩子滿意的答案,但是家長們一定要記住,你們的態(tài)度比語言更能傳遞真實(shí)的信息。”黃崢在接受記者采訪時(shí)說,當(dāng)孩子產(chǎn)生跟生命與死亡有關(guān)的問題和困惑時(shí),家長不該簡單粗暴地否認(rèn)、拒絕。

那么問題來了,該怎么和孩子們談生死呢?

黃崢根據(jù)孩子年齡段的不同特點(diǎn),給出不同的方法——

對(duì)于學(xué)齡前的孩子,需要更確定的信息和對(duì)心理安全感的保護(hù)。家長以安撫和安心保證為主,讓孩子相信死亡是離他以及離他的家人都很遙遠(yuǎn)的事情。不過,孩子對(duì)于死亡的恐懼是不會(huì)一次性就被解決掉的,這類問題通常會(huì)持續(xù)一段時(shí)間,家長這樣做更多地是在孩子和死亡之間慢慢建立一道心理屏障,等孩子長大一些,他既能接受人終有一死的生命規(guī)律,又不會(huì)對(duì)此焦慮不安。

對(duì)于學(xué)齡兒童,家長可以適度地和他們進(jìn)行更充分的交流,盡可能回答孩子有關(guān)生命與死亡、自然和宇宙、自我意識(shí)等方面的思考和困惑。

“總之,談?wù)撍劳霾⒉豢膳?,可怕的是回避?rdquo;黃崢說,任何年齡段的孩子產(chǎn)生關(guān)于生命與死亡問題的疑問,都需要家長認(rèn)真、耐心對(duì)待,把握好教育的時(shí)機(jī)。

時(shí)間長了看孩子不順眼咋辦

“疫情客觀上讓家長有了更多時(shí)間來陪孩子,這是好事。”中國心理學(xué)會(huì)員工心理促進(jìn)工作委員會(huì)副主任兼秘書長、中國科學(xué)院心理研究所教授史占彪告訴記者,家長可以利用這些時(shí)間觀察孩子,陪伴孩子,與孩子一起講故事、做游戲、做家務(wù),是一個(gè)特別難得的時(shí)間和機(jī)遇。

當(dāng)然也有風(fēng)險(xiǎn)。史占彪說,如今的手游、電視節(jié)目越來越有吸引力,孩子玩手機(jī)、看電視機(jī)會(huì)多了,父母看孩子不順眼的可能性也就提高了。一旦父母把握不到位,硬管、強(qiáng)勢(shì)、嚴(yán)厲,就有可能導(dǎo)致關(guān)系惡化,以至于難于彌補(bǔ),弄巧成拙。

“家長首先要盡可能減少自己的焦慮。”史占彪說,疫情當(dāng)下,家長應(yīng)該從自身做起,在與孩子們相處的過程中,要少看電視和手機(jī),保持自身情緒的穩(wěn)定,保持淡定從容的狀態(tài)。

具體來說,一方面要抓住核心環(huán)節(jié),讓孩子在假期完成基本學(xué)習(xí)任務(wù),另一方面也要在特定的疫情背景下適度放松,放下作業(yè),開展更加多樣的“學(xué)習(xí)”——做做家務(wù),討論和商量家庭有關(guān)安排,等等。史占彪說,本來就有疫情影響,孩子狀態(tài)肯定也會(huì)受到影響,所以張弛有度、抓住重點(diǎn)就非常重要。

在他看來,中國家長大多是非常負(fù)責(zé)任的父母,如何做到放空父母固有的、主觀的思維方式,放下家長的派頭,與孩子做朋友,真正以伙伴的方式來教育和陪伴孩子,是疫情當(dāng)下特別寶貴的心態(tài)。

史占彪說,如今的孩子自我發(fā)展越來越好,他們的自主性在社會(huì)大環(huán)境的氛圍下,得到了很好的培養(yǎng),他們更多時(shí)候需要的不是說教和管教,而是父母的傾聽和理解。大疫在前,家長有更多的時(shí)間與空間去了解孩子,有更多的精力與體力去理解孩子,這個(gè)時(shí)候需要父母做的,是如何做好參謀和配合,有方法,有策略地支持和影響孩子自主成長。

林春告訴記者,封閉期間,由于缺乏戶外活動(dòng)和同伴交往,孩子可能會(huì)有諸多不適,家長可以針對(duì)這些反應(yīng)啟發(fā)孩子體會(huì)和感受社會(huì)交往對(duì)個(gè)體正常生活的必要性。

比如,和孩子一起討論新聞熱點(diǎn)事件,讓他們認(rèn)識(shí)到,正是因?yàn)橛嗅t(yī)務(wù)人員冒著生命危險(xiǎn)在夜以繼日地?fù)尵?,才可能使病人闖過鬼門關(guān)獲得康復(fù);正是因?yàn)橛芯焓迨宓娜找箞?zhí)勤巡邏,我們的社會(huì)才能保證基本的秩序,等等。

林春還給出一個(gè)建議,家長可以和孩子討論并做一些角色扮演的家庭游戲,讓孩子認(rèn)識(shí)到,社會(huì)是個(gè)整體,社會(huì)上的人是相互依存相互支持的,社會(huì)的運(yùn)轉(zhuǎn)有序,還需要有政府的統(tǒng)籌和指揮。而每個(gè)個(gè)體,做好自己該做的事情,就是在為社會(huì)作貢獻(xiàn)。

“當(dāng)然,要做到這一切的前提是:家長是一個(gè)樂于學(xué)習(xí)并且勤于思考的人,是一個(gè)愿意以身示范勇于實(shí)踐的人,是個(gè)有耐心講方法的人。”林春說,在孩子面前,家長不僅僅要做教育者,還要做好觀察者、陪伴者、示范者和引領(lǐng)者。

中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 邱晨輝 來源:中國青年報(bào)

視頻推薦

更多>>

常州經(jīng)開區(qū)召開工作思路研討會(huì) 明

區(qū)委理論學(xué)習(xí)中心組學(xué)習(xí)會(huì)召開

區(qū)委常委會(huì)召開會(huì)議

武進(jìn)法治影院2025年度項(xiàng)目發(fā)布

“政企”通力 武進(jìn)“公轉(zhuǎn)水”運(yùn)輸

信承瑞:跨界醫(yī)療進(jìn)軍科技“無人區(qū)”


備案號(hào):蘇ICP備10099057號(hào)   公安備案號(hào):32041202001208號(hào)
Copyright ? All Rights Reserved 版權(quán)所有:常州市武進(jìn)區(qū)融媒體中心