2019年10月20日，山東煙臺和湖北荊州舉辦的馬拉松比賽中，出現(xiàn)兩宗半馬運動員臨近終點時猝死事件，新聞一經(jīng)報道引發(fā)網(wǎng)友廣泛關(guān)注。

　　通宵追劇、熬夜加班、沉迷游戲、劇烈運動……到底什么才是導(dǎo)致心臟猝死的罪魁禍?zhǔn)?？突然感覺心跳加速，像要“跳”出嗓子眼，是心臟猝死的信號嗎？

　　心臟猝死發(fā)生率相對不高但后果極其嚴(yán)重

　　心臟猝死是指急性癥狀發(fā)作后1小時內(nèi)發(fā)生的以意識突然喪失為特征的由心臟原因引起的自然死亡。近年來，我國隨著心血管病發(fā)生率的增高，心臟猝死的發(fā)病率也明顯增加。但整體來看，雖然猝死發(fā)生率不高，但一旦發(fā)生則往往以死亡告終。

　　出現(xiàn)過這些癥狀的人群要警惕！

　　有過暈厥（突然暈倒、意識喪失）、胸悶氣短、不明原因的突發(fā)胸痛等情況，就應(yīng)該警惕。專家強調(diào)及早到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，如心電圖、超聲心動圖、血液檢測和CT或者磁共振等，有些人可能還要涉及基因檢測。

　　心臟猝死是如何“找上門”的？

　　就年輕人而言，導(dǎo)致猝死的原因主要有兩大類，一種是先天性的，與遺傳相關(guān)，主要由于基因變異所致的。這種類型的心臟猝死通過做普通心電圖檢查就可以及時發(fā)現(xiàn)。

　　專家建議如果家族血親中有人在比較年輕（20-40歲之間）的時候發(fā)生過猝死，那么最好及早到醫(yī)院做一次十二導(dǎo)聯(lián)心電圖，評估一下心臟狀況。與心臟猝死相關(guān)的疾病包括長QT綜合癥、短QT綜合癥、Brugada綜合癥、早復(fù)極綜合征和兒茶酚胺敏感性室速等，而這些疾病大多靠一份簡單便宜的心電圖即可被發(fā)現(xiàn)。

　　另一類是后天因素導(dǎo)致的，最多見的當(dāng)然就是大家都熟悉的冠心病心肌梗塞之后，另外還有肥厚性心肌病、擴張性心肌病、致心律失常性心肌病以及各種特殊的心肌炎或心肌病等疾病因素。一般來講，在臨床中通過心電圖加心臟超聲大多也能發(fā)現(xiàn)。

　　掌握心臟猝死的黃金救援5分鐘

　　猝死就是意味著心臟驟停。心臟驟停以后，全身的供血供氧就停止了，而大腦細胞儲藏的能量最多只能維持5~6分鐘，所以，一旦確認(rèn)患者心跳停止，在5分鐘之內(nèi)，要盡快進行心肺復(fù)蘇。當(dāng)然，現(xiàn)在很多公共場合如機場、高鐵站等都配備有自動除顫儀（AED），出現(xiàn)緊急情況就應(yīng)該盡快使用AED。

　　第1步 判斷患者有無意識

　　呼喊無應(yīng)答時，應(yīng)觸摸患者頸動脈、感受鼻腔處呼吸狀態(tài)并觀察胸廓有無起伏。

　　第2步 胸外按壓

　　兩手疊扣，兩臂伸直，利用身體重力，垂直向下用力按壓兩乳頭連線中點處。按壓頻率：每分鐘100-120次。每30次胸外按壓，2次人工呼吸。

　　第3步 氣道開放

　　將患者的頭偏向一側(cè)，清除口鼻腔分泌物（若有），有假牙的患者要注意取下假牙。

　　第4步 人工呼吸

　　氣道通暢后應(yīng)迅速進行口對口人工呼吸。連續(xù)吹氣2次，每次吹氣要見胸廓有明顯起伏才表示有效。

　　如此重復(fù)循環(huán)5次以后，判斷患者狀態(tài)，若復(fù)蘇無效，繼續(xù)按壓。

　　如何預(yù)防發(fā)生心臟猝死？

　　最重要的是保持作息規(guī)律，健康飲食，避免熬夜和情緒過度激動。定期做心電圖檢查，可以盡早發(fā)現(xiàn)先天性、遺傳性可導(dǎo)致猝死的疾??；有過暈厥或者眼前發(fā)黑情況的人應(yīng)該前往醫(yī)院就診檢查；心臟病患者要注意規(guī)范治療，定期復(fù)查。

　　專家簡介

　　姚焰，現(xiàn)任阜外心血管病醫(yī)院心律失常中心副主任，一病區(qū)（心律失常病區(qū)）主任，博士導(dǎo)師。深圳阜外醫(yī)院心律失常中心主任。