很多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子成績(jī)差的關(guān)鍵原因是不夠努力和過(guò)于貪玩。然而，美國(guó)馬薩諸塞大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，沒(méi)睡好覺(jué)才是導(dǎo)致學(xué)業(yè)下滑的“無(wú)形因素”。

研究人員測(cè)量了參試兒童的睡眠和學(xué)習(xí)成績(jī)等情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠不良（入睡困難、每晚至少醒來(lái)1次）的兒童更容易出現(xiàn)學(xué)業(yè)困難、成績(jī)差等問(wèn)題。一項(xiàng)針對(duì)英格蘭3000名高中生的研究也發(fā)現(xiàn)，成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生晚上睡眠時(shí)間和早睡時(shí)間明顯多于成績(jī)較差的學(xué)生。與成績(jī)中等的孩子相比，成績(jī)優(yōu)秀的孩子每晚多睡17~33分鐘，早睡10~50分鐘。與成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生相比，成績(jī)中等的孩子周末平均晚睡2.3個(gè)小時(shí)。

研究指出，與白天精力充沛的孩子相比，困倦容易導(dǎo)致注意力減退、情緒失控以及課堂上難以保持清醒等問(wèn)題，這是孩子成績(jī)下滑的重要因素。而保證充足睡眠可改善記憶力，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。因此，家里若有學(xué)齡孩子，家長(zhǎng)務(wù)必要讓他們睡好覺(jué)。（陳子韓）