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真的?關(guān)系越鐵打哈欠越傳染

時間:2019-09-17  來源:人民網(wǎng)-北京青年報  作者:陽湖網(wǎng)

 生活中你有沒有遇到過這種現(xiàn)象,當一個人打哈欠時,沒過多久他周圍的人紛紛“附和”跟著他一起打。難道打哈欠真的會“傳染”嗎?沒錯!打哈欠不僅傳染,而且關(guān)系越親密越容易被傳染。

疲乏、困倦時打個哈欠不僅能放松,還可以改善大腦缺氧的情況。不過,有些情況下“哈欠連天”,也可能是某種疾病的預(yù)警信號。今天,我們就請北京電力醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科的孫太欣副主任醫(yī)師來談?wù)動嘘P(guān)打哈欠的小知識。

打哈欠可幫你的腦細胞“吸氧”

當你長時間伏案工作感覺很疲憊時,或當你感到很困倦、昏昏欲睡時,你往往會伸開雙臂、打個大大的哈欠,這樣你會覺得很放松,精力也會充沛起來。那么,人為什么會打哈欠呢?

其實,打哈欠是人體的一種保護機能。由于腦組織本身沒有儲備氧的能力,而腦組織代謝主要依賴糖的有氧氧化供給能量,所以腦組織對缺糖和缺氧均極敏感。

當人長期處于一個密閉的環(huán)境中,或嚴重睡眠不足時,腦細胞會處于缺氧狀態(tài)。通過打哈欠這種深呼吸動作,可吸入更多的氧氣,呼出更多的二氧化碳,從而增加血液中的氧含量,改善腦細胞的缺氧狀態(tài)。

關(guān)系鐵不鐵 看看打哈欠傳不傳染

自發(fā)打哈欠通常發(fā)生在疲勞或無聊的時候。大約有一半的成年人在別人打哈欠后也打哈欠,這是一種普遍現(xiàn)象,叫做“傳染性打哈欠”。馬里蘭大學心理學和神經(jīng)科學教授羅伯特·普羅文博士表示,哈欠會傳染并不奇怪,這與大笑會傳染一個道理。

德克爾博士表示,與其說哈欠傳染是一種生理現(xiàn)象,倒不如說更像是一種社會現(xiàn)象。關(guān)系越親密,哈欠越傳染。這可能與“共情”有關(guān)系,因為親密朋友及親人彼此之間感情更強烈。

除了生活因素外,有些藥物也會導(dǎo)致人體困倦,讓人哈欠不斷。比如SSRIs(五羥色胺再攝取抑制劑)類抗抑郁藥、抗焦慮藥物,以及用于治療過敏的抗組胺藥物以及一些止痛藥等。

當心 這7種疾病也會讓你“哈欠連天”

但是,如果沒有過度疲乏、睡眠不足的情況,仍頻繁打哈欠,這可能是某些疾病的預(yù)警信號。

1.腦卒中或腦腫瘤

腦組織對缺氧十分敏感,而患有高血壓病、腦動脈硬化,尤其存在血管狹窄的患者,由于供腦血管或腦內(nèi)血管狹窄致使流向大腦的血液量減少,大腦處于缺血缺氧時,即引起哈欠頻頻,昏昏欲睡,尤其在急性腦卒中發(fā)生的前幾天容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

另外,發(fā)生在腦干的梗塞、出血或腫瘤,由于累及了影響睡眠的腦干網(wǎng)狀上行激活系統(tǒng),病人也常常會出現(xiàn)困倦、頻繁打哈欠的情況。

2.心血管疾病

心臟是全身血液循環(huán)的源泉,負責供給全身及大腦的血液,有些心臟疾病,如冠心病、心肌炎、心臟瓣膜病、心力衰竭等,導(dǎo)致心臟的收縮功能障礙,射血能力下降,從而導(dǎo)致大腦的缺血缺氧,這時也會不斷地打哈欠。

3.發(fā)作性睡病

發(fā)作性睡病是一種嚴重的睡眠障礙性疾病,患者隨時可能會變得極度困倦,經(jīng)常在病人的日?;顒又邪l(fā)生,嚴重影響患者的生活質(zhì)量,而該疾病的一個預(yù)警信號就是打哈欠過度。在發(fā)作性睡病發(fā)作期間,患者會變得極度困倦,并可能開始打哈欠,隨之出現(xiàn)肌肉無力、跌倒、幻覺和睡眠麻痹。

4.多發(fā)性硬化

多發(fā)性硬化癥是累及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的自身免疫性疾病。主要特點為中樞神經(jīng)系統(tǒng)白質(zhì)多發(fā)性脫髓鞘,而髓鞘是神經(jīng)周圍的保護層。因病灶往往多發(fā),癥狀和體征也多樣,過度打哈欠是多發(fā)性硬化癥的眾多癥狀之一,也是該病的早期征兆。

《睡眠醫(yī)學雜志》(Journal of Sleep Medicine)上發(fā)表的一項研究指出,患有多發(fā)性硬化癥的人一般體溫調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)障礙(無法控制體溫),患者的大腦溫度較高,皮質(zhì)醇(應(yīng)激激素)水平較高,這導(dǎo)致了打哈欠。

5.睡眠呼吸暫停綜合癥

這是由于上氣道的狹窄和阻塞或中樞神經(jīng)病變引起的睡眠障礙,患者夜間睡眠打鼾伴呼吸暫停,沒有充足的睡眠,大腦得不到充分的氧氣供應(yīng),腦組織處于缺氧狀態(tài),患者白天困倦,哈欠不斷。

6.癲癇

這是一類由大腦皮層過度異常放電所引起的神經(jīng)功能障礙的疾病,呈發(fā)作性。而部分癲癇患者在發(fā)作前或發(fā)作后會出現(xiàn)頻繁打哈欠的現(xiàn)象,尤其在癲癇發(fā)作后,腦組織處于缺氧狀態(tài),病人會感覺很疲倦,不斷打哈欠。

7.肝衰竭

肝衰竭的晚期患者,會出現(xiàn)頻繁打哈欠的癥狀,目前原因還不明確。

文/孫太欣 (北京電力醫(yī)院)

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