91精品欧美综合在线_午夜av不卡在线观看_这里只有精品最新综合_日韩无码高清视频aa


每天讀書15頁提高注意力

時間:2019-08-12  來源:人民網(wǎng)-生命時報(bào)  作者:陽湖網(wǎng)

 讀書的好處毋庸置疑,但很多人卻堅(jiān)持不下去。美國華盛頓市美利堅(jiān)大學(xué)語言學(xué)教授內(nèi)奧米·S·巴倫博士近日研究指出,為閱讀設(shè)定一個小目標(biāo)——每天只讀15頁,就可以獲得意想不到的益處。

  研究人員將參試者分為兩組,要求一組人每天堅(jiān)持閱讀15頁,另一組人則必須讀滿一小時。結(jié)果顯示,第一組中大多數(shù)人讀完15頁最多需要30分鐘,并保持了良好的閱讀連貫性。相比之下,第二組雖然單次閱讀量大,但整體讀完卻推遲了幾天甚至幾周。

  巴倫博士指出,一些人讀書容易“半途而廢”是因?yàn)榭吹胶窈竦目傢摂?shù)就“望而卻步”。其實(shí),制定具體目標(biāo)并將時間安排得當(dāng),就能順利讀完一本厚書,還能養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。與鍛煉身體和練習(xí)樂器一樣,連貫性對讀書非常重要。每天閱讀不間斷,才能夠更好地把握主題和情節(jié),提高理解能力。

  巴倫博士還強(qiáng)調(diào)了紙質(zhì)書的優(yōu)越性。他說,電子書閱讀過程會被各種誘惑打斷,甚至導(dǎo)致閱讀計(jì)劃完全擱淺。與電子書相比,紙質(zhì)書能讓人集中注意力,書中內(nèi)容也能更好地入眼、入腦和入心。閱讀紙質(zhì)書的另一大好處是有更強(qiáng)的“獲得感”。當(dāng)你每天用手指捏出15頁時,閱讀目標(biāo)實(shí)實(shí)在在,讀過的厚度與未讀的厚度形成對比,有利于閱讀順利進(jìn)行?!?(金 也)

視頻推薦

更多>>

常州經(jīng)開區(qū)召開工作思路研討會 明

區(qū)委理論學(xué)習(xí)中心組學(xué)習(xí)會召開

區(qū)委常委會召開會議

武進(jìn)法治影院2025年度項(xiàng)目發(fā)布

“政企”通力 武進(jìn)“公轉(zhuǎn)水”運(yùn)輸

信承瑞:跨界醫(yī)療進(jìn)軍科技“無人區(qū)”


備案號:蘇ICP備10099057號   公安備案號:32041202001208號
Copyright ? All Rights Reserved 版權(quán)所有:常州市武進(jìn)區(qū)融媒體中心