缺覺恐怕是不少父母育兒之初面臨的主要困擾。那么，家長(zhǎng)們的睡眠質(zhì)量和時(shí)長(zhǎng)何時(shí)才能恢復(fù)到女方懷孕前水平呢？英國(guó)、德國(guó)和美國(guó)研究人員聯(lián)合調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，他們最長(zhǎng)需要6年。其中，頭胎父母的睡眠更受影響。

　　英國(guó)沃里克大學(xué)聯(lián)合德國(guó)經(jīng)濟(jì)研究所和美國(guó)西弗吉尼亞大學(xué)研究人員調(diào)查4659名家長(zhǎng)的睡眠情況。這些家長(zhǎng)2008年~2015年生育子女，每年向研究人員報(bào)告?zhèn)€人睡眠情況。研究人員發(fā)現(xiàn)，寶寶出生前3個(gè)月，媽媽睡眠時(shí)間比懷孕前平均少1小時(shí)，爸爸少大約15分鐘。孩子長(zhǎng)到4歲~6歲時(shí)，媽媽睡眠時(shí)間比孕前少大約20分鐘，爸爸依舊少15分鐘。家長(zhǎng)們睡眠滿意度的時(shí)間曲線類似于睡眠時(shí)長(zhǎng)。

　　美國(guó)科學(xué)促進(jìn)會(huì)主辦的新聞網(wǎng)站“尤里卡警報(bào)”近日援引研究人員的話報(bào)道，這項(xiàng)研究顯示，頭胎對(duì)父母睡眠的影響更大；孩子出生頭半年內(nèi)，用母乳喂養(yǎng)的媽媽睡眠質(zhì)量和時(shí)長(zhǎng)均不如用奶粉喂養(yǎng)的媽媽。（王鑫方）