“三月不減肥，四月徒傷悲”。天氣轉(zhuǎn)暖，眼看大衣里藏著的贅肉又要重現(xiàn)天日了，減肥重新成了人們的生活重心。飽腹糖、酵素、瘦腿霜等聽起來可以“臨陣抱佛腳”的網(wǎng)紅減肥產(chǎn)品迎來了熱銷期。是心理作用還是真實有效，始終是眾說紛紜，不過需要提醒消費者注意的是，對于一些來路不明的網(wǎng)紅產(chǎn)品一定要提高警惕。

日本減肥“神藥”不斷推新

日本的各種減肥神藥、減肥神器一直是最受歡迎的產(chǎn)品。前幾年酵素減肥產(chǎn)品紅紅火火，今年新出的飽腹糖再次刷爆網(wǎng)絡。飽腹糖在日本市面上銷售價格與國內(nèi)代購價格相差不大，約為二十幾元。糖果分為各種不同的口味，最大的噱頭是外包裝“滿腹30倍”的字樣：膠囊里的種子遇水可以膨脹30到45倍，立刻抑制空腹感。吃一粒藥之后一定要喝水，聽起來原理有點像壓縮餅干。

有網(wǎng)友展示了視頻實驗，將糖果磨碎后泡在水杯中，立馬吸水膨脹，并且隨著時間的推移充滿整個杯子，使得愛美人士更加信服糖果的效果。不過看看大家真實使用后的評論，效果卻是因人而異。有正面評論稱“吃了肚子會脹”，“中午吃的，到下午5點也沒怎么覺得餓”；也有負面評論說“吃完更餓了，就是個好聞的糖”、“吃完了沒什么感覺”。由于根據(jù)糖果服用要求，吃糖的同時要狠狠喝水，不少網(wǎng)友表示“就是喝了個水飽”。

火了好幾年的酵素減肥更像是“玄學”，有沒有效果眾說紛紜，也有購買者明確表示“就是圖個心理安慰”。酵素片、酵素梅、酵素軟糖……各類產(chǎn)品層出不窮，最火的當屬源自日本的分解酵素。產(chǎn)品宣稱富含的各種成分可以抑制脂肪、糖分和淀粉的吸收，因此需要在餐前服用，之后就可以放心大吃大喝，因為無論你怎么吃都會被“分解”掉。

但實際上專家多次提醒，酵素與減肥無關(guān)。酵素并非什么新鮮事物，其實就是日本和臺灣地區(qū)對“酶”的稱謂。因為絕大多數(shù)的酶都是蛋白質(zhì)，攝入的蛋白質(zhì)在經(jīng)過口腔、胃、小腸等后，被分解成氨基酸和寡肽而吸收。也就是說，無論吃什么蛋白質(zhì)，最終進入人體的都是氨基酸，與燃脂減肥沒有任何關(guān)系。

出汗不等于燃脂

一補水體重就回升

瘦腿霜、燃脂膏，“哪里想瘦涂哪里”，對于女性減肥群體的吸引力不言而喻。使用方法需要配合5到10分鐘的按摩，皮膚隨后感覺到發(fā)緊發(fā)燙，給人們一種“脂肪正在燃燒”的心理暗示。“用的時候裹上保鮮膜，感覺辣辣的熱熱的”，不少使用者如此評論。

不過，這類產(chǎn)品多次被專家明確辟謠：減肥霜之類的外用產(chǎn)品對機體脂肪代謝過程不能發(fā)揮任何影響。使用任何一種減肥霜都需要按摩、熱敷等，所以，真正的作用在于按摩，減肥霜只是起輔助作用。而且按摩霜中的某些成分，會加重身體水分流失，導致脫水，比如咖啡因、七葉皂苷等。

原理類似的還有暴汗服、瘦身包等，都是通過大量出汗給人燃脂、減重的印象。例如暴汗服，據(jù)說穿上它運動10分鐘出的汗相當于平常一小時的量；中藥瘦身包，使用時放在肚臍眼上，之后蓋上被子，用電熱毯加熱，使得溫度始終保持在30到50攝氏度，聽起來就覺得大汗淋漓。

但是，出汗不等于減肥！出汗前后反映出來的體重差，主要是因為身體失去大量水分。這樣的減重只是暫時現(xiàn)象，事后一補水，體重又會回升。

代餐粉減肥，顧名思義就是一日三餐都不吃飯，只喝一杯粉狀沖劑。說白了其實還是靠餓出來的。代餐粉的原理就是能量攝入小于能量消耗。使用代餐粉可以給自己一個控制飲食的暗示，以此達到減肥的目的。但是市面上出現(xiàn)的代餐粉往往營養(yǎng)素含量并不均衡。就算是一些谷物代餐粉、蔬果代餐粉，營養(yǎng)也達不到身體的日常推薦量，因此不推薦三餐都食用。

而且代餐粉的價格并不低，有這錢還不如去超市買點好食材，自己做減脂餐來得健康。

如果想要減肥的話，還是要平衡膳食，保證科學、營養(yǎng)的飲食，并根據(jù)自己情況對每日能量攝入進行一定調(diào)整，同時要保證每天能有充足的鍛煉時間。為了減肥，花點冤枉錢是小事，但是對身體帶來負面影響就真的得不償失了。

非法添加“西布曲明”

這些減肥產(chǎn)品有毒

值得警醒的是，不少國內(nèi)的網(wǎng)紅減肥產(chǎn)品“有毒”，違禁成分甚至致命。

據(jù)媒體報道，“萌吚”系列產(chǎn)品宣稱不節(jié)食、不運動一個月就能減重15到20斤，并且大量在市場銷售。經(jīng)過近一年的調(diào)查，無錫警方今年3月收網(wǎng)，成功破獲這個涉及全國的犯罪網(wǎng)絡，涉案金額超過一億元。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，該產(chǎn)品就是普通的壓片糖果，或者是其他的普通食品，不存在任何的減肥功效，連保健食品都不是；但是它的附贈品，卻非法添加了西布曲明和酚酞，被定性為有毒有害食品。

其中，西布曲明是一種食欲抑制劑，副作用比較大，最大的風險就是會增加人的心臟病風險，也曾經(jīng)發(fā)生過一些因為服用西布曲明而死亡的案例。酚酞是一種瀉藥，可以刺激腸胃，造成人的腹瀉。長期過量食用酚酞會導致人的電解質(zhì)失衡，引起心律失常等不良的癥狀。

近日，青島市中級人民法院立案受理了一起民事公益訴訟侵權(quán)責任糾紛案，并發(fā)布公告提醒消費者，涉案的“狐貍女神”減肥藥含禁藥西布曲明，曾購買過該產(chǎn)品的消費者，請停止服用，并及時向法院申報，提交購買涉案減肥膠囊的數(shù)量、金額、銷售者、損失等情況及相關(guān)證據(jù)，以便民事權(quán)利得到優(yōu)先保護。

年初，蘇州市相城區(qū)檢察院提起公訴的一起特大減肥假藥案一審宣判，網(wǎng)紅減肥藥竟產(chǎn)自農(nóng)家小院，禁用的“西布曲明”被翻倍添加。涉案人投入10萬元購置用于制作舒立輕等網(wǎng)紅假減肥藥機器設備，并從網(wǎng)上購買藥品的原材料，包括淀粉、葡萄糖、西布曲明等，連商品防偽標識、說明書、外包裝也通過網(wǎng)絡輕松搞定。