日常通勤的地鐵上，你是否總用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)看視頻？到家后，是不是會(huì)打開(kāi)游戲調(diào)大音量，跟著兄弟一起吃雞？在喧囂城市中，低頭族們不僅離不開(kāi)手機(jī)，不知不覺(jué)耳機(jī)也成為生活必需品。3月3日是第二十個(gè)“中國(guó)愛(ài)耳日”，每年的“雙三”這一天命名為“愛(ài)耳日”，是為了提醒人們關(guān)愛(ài)雙耳，然而形勢(shì)并不樂(lè)觀(guān)。據(jù)世界衛(wèi)生組織最新發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,目前全球約有11億年輕人正面臨著無(wú)法逆轉(zhuǎn)的聽(tīng)力損失風(fēng)險(xiǎn)。

聽(tīng)力下降的征兆有哪些？日常生活中，我們應(yīng)注意哪些方面有助于保護(hù)聽(tīng)力？近日，記者專(zhuān)門(mén)采訪(fǎng)了相關(guān)專(zhuān)家。

“主流之癥”乃炎癥

“炎癥、先天遺傳、腫瘤、噪聲、藥物以及一些罕見(jiàn)性疾病均有可能對(duì)耳部和聽(tīng)力造成損傷，其中炎癥是最主要的一個(gè)因素。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任龔樹(shù)生在接受科技日?qǐng)?bào)記者采訪(fǎng)時(shí)表示，在該醫(yī)院接待的耳部疾病住院患者中，中耳炎患者約占60%。

“除了中耳炎，噪聲性耳聾也是常見(jiàn)的耳部病癥。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任王寧宇在接受科技日?qǐng)?bào)記者采訪(fǎng)時(shí)表示，該院職業(yè)病科曾接收到很多在噪音作業(yè)環(huán)境下工作的患者，如來(lái)自鋼鐵廠(chǎng)、礦廠(chǎng)、嘈雜的織布機(jī)廠(chǎng)、機(jī)場(chǎng)等長(zhǎng)時(shí)間暴露在噪音之中的工人。

在王寧宇看來(lái)，一些藥物對(duì)耳朵也可能存在威脅，被稱(chēng)為耳毒性藥物。目前已知的耳毒性藥物近百種，臨床中最常見(jiàn)的當(dāng)屬氨基甙類(lèi)抗生素。現(xiàn)有研究表明，氨基甙類(lèi)藥物對(duì)聽(tīng)力的影響因人而異，有些人攜帶對(duì)該類(lèi)藥物高度敏感的基因，有可能注射一劑就會(huì)致聾，然而沒(méi)有攜帶對(duì)此敏感基因的人，可能用藥時(shí)間長(zhǎng)達(dá)半年也不會(huì)引起聽(tīng)力損傷。“因此，醫(yī)師對(duì)耳毒性藥物應(yīng)引起高度重視，有相應(yīng)家族史的病人也應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)師，為醫(yī)師科學(xué)用藥提供準(zhǔn)確信息。”

多重征兆應(yīng)警惕

“聽(tīng)力出現(xiàn)問(wèn)題的先兆可分為以下三類(lèi)：聽(tīng)聲困難、能聽(tīng)到聲音卻聽(tīng)不清楚、理解不了對(duì)方說(shuō)了什么。”王寧宇告訴記者，“以上概括的三類(lèi)先兆，分別對(duì)應(yīng)外耳、中耳，內(nèi)耳，中樞在聽(tīng)覺(jué)傳輸過(guò)程中出現(xiàn)了問(wèn)題。”王寧宇說(shuō)。

具體到不同人群又有哪些蛛絲馬跡呢？“可以從人與人之間交談時(shí)的距離遠(yuǎn)近、說(shuō)話(huà)時(shí)的音量大小中對(duì)比和觀(guān)察。”龔樹(shù)生告訴記者，通常成年人以正常的音量在4米遠(yuǎn)的距離對(duì)話(huà)應(yīng)該能夠聽(tīng)清楚，如果聽(tīng)不清楚且平時(shí)自己的說(shuō)話(huà)聲音偏大，有可能已經(jīng)出現(xiàn)了聽(tīng)力下降的問(wèn)題。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常要求重復(fù)或者提高音量才能理解表達(dá)者所說(shuō)的內(nèi)容，則應(yīng)引起高度警惕，原因在于器官衰老常引起老年性耳聾。醫(yī)院對(duì)于剛出生的嬰兒都會(huì)進(jìn)行聽(tīng)力早期篩查，此后定期的聽(tīng)力篩查十分必要。

“家長(zhǎng)尤其要注意孩子的一過(guò)性耳痛癥狀，即持續(xù)時(shí)間短暫的耳痛感，如果睡眠時(shí)還伴有張口呼吸、打鼾等現(xiàn)象，家長(zhǎng)應(yīng)立即關(guān)注孩子的聽(tīng)力。”龔樹(shù)生表示。

三大“殺手”需遠(yuǎn)離

“噪音無(wú)疑是威脅聽(tīng)力的一大隱形‘殺手’，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間處于85分貝以上的聲音環(huán)境中。”王寧宇指出，85分貝大約為汽車(chē)在交通繁忙的馬路上穿梭的聲音。

“高音量的音樂(lè)也不例外。即便它不屬于噪聲的范疇，但是也會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成損傷。”龔樹(shù)生表示，應(yīng)盡量少去KTV、酒吧等播放高強(qiáng)度音樂(lè)的場(chǎng)所。有研究發(fā)現(xiàn)，在樂(lè)隊(duì)工作時(shí)間越長(zhǎng)的樂(lè)手，其聽(tīng)力損失發(fā)生的比例越高。

此外，還應(yīng)遠(yuǎn)離鞭炮、打靶槍聲等爆炸聲，這種脈沖式聲波也會(huì)給聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)帶來(lái)麻煩。“隨著電子產(chǎn)品在人們生活、工作中發(fā)揮越來(lái)越重要的作用，耳機(jī)的使用也愈加頻繁，但應(yīng)注意科學(xué)調(diào)節(jié)耳機(jī)音量，盡量減少佩戴時(shí)間，別讓耳機(jī)成為損傷耳朵的幫兇。”在王寧宇看來(lái)，人們?cè)诘罔F上、嘈雜的餐廳中或辦公室中使用耳機(jī)會(huì)不自覺(jué)地調(diào)大音量，以蓋過(guò)周?chē)h(huán)境的聲音，此時(shí)耳機(jī)中的聲音往往會(huì)超過(guò)85分貝，這種情況下對(duì)耳朵的損傷相比自然環(huán)境下更為嚴(yán)重。“耳機(jī)每隔30分鐘應(yīng)摘下來(lái)讓耳朵舒緩放松一段時(shí)間。戴耳機(jī)的總時(shí)長(zhǎng)每天最好不超過(guò)2小時(shí)，音量控制在安靜環(huán)境下聽(tīng)聲舒適的級(jí)別。”王寧宇建議。