懷孕頭三個(gè)月對(duì)胎兒來說是一個(gè)比較特殊的時(shí)期。廣州市第一人民醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師程楊介紹，懷孕前3個(gè)月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵期，也是敏感期。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期，胚胎處于分化期，很容易出現(xiàn)胎兒不穩(wěn)定的情況。所以在懷孕早期，孕婦要特別注意自己的身體變化，出現(xiàn)異常應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查。

　　如何安然度過敏感的孕早期？程楊介紹，完善孕前及孕早期檢查十分重要。孕前體檢包括心電圖、肝功能、內(nèi)分泌功能檢測(cè)以及婦科疾病等；孕早期應(yīng)該進(jìn)行B超檢查確定胚胎著床及胚胎數(shù)。

　　另外，準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)穩(wěn)定情緒，保持精神愉快，不要緊張和焦慮，盡量避免不良的精神刺激。還要注意休息，尤其是高齡產(chǎn)婦。

　　除此之外，還可以適當(dāng)補(bǔ)充一些關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。

　　葉酸是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的必須營(yíng)養(yǎng)，也是胎兒造血和發(fā)育的重要組成部分，建議從懷孕前3個(gè)月開始每天通過維生素補(bǔ)充劑補(bǔ)充400微克，孕期每天補(bǔ)充600微克。

　　鋅對(duì)胎兒免疫系統(tǒng)和再生系統(tǒng)的生成和優(yōu)化起到重要作用，建議多吃高蛋白食物來補(bǔ)充，如雞蛋、魚、肉類、豆制品等。

　　碘攝入不足會(huì)影響胎兒大腦的發(fā)育，建議適量多吃海帶、貝類進(jìn)行補(bǔ)充。但要注意適量，因?yàn)檫^量攝入碘存在一定的危害。

　　程楊提醒，以下這3個(gè)常見問題要注意：

　　1.懷孕時(shí)到底能不能吃藥？

　　聽說孕期啥藥都不能吃，很多準(zhǔn)媽媽們生病了就只能硬扛。其實(shí)，和這種說法相反，孕期用藥正是為了保護(hù)孕婦以及胎兒健康，因?yàn)楹芏嗖“Y并不是硬扛就能解決的。但孕期用藥有一定風(fēng)險(xiǎn)，所以一定要找專業(yè)醫(yī)生評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。

　　2.懷孕真的有必要吃兩人份嗎？

　　程楊建議，孕婦體重每周增加不超過500克最理想。如果攝入營(yíng)養(yǎng)過剩，體重增加過快，孕婦可能會(huì)因?yàn)榇x或者內(nèi)分泌問題誘發(fā)妊娠糖尿病。除此之外，對(duì)胎兒發(fā)育也有一定影響。過多的營(yíng)養(yǎng)攝入有可能會(huì)產(chǎn)生巨大兒，導(dǎo)致宮內(nèi)發(fā)育受限，分娩時(shí)難度加大，風(fēng)險(xiǎn)隨之上升。所以，孕期飲食要適量，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　3.唐篩高風(fēng)險(xiǎn)的孩子都有問題嗎？

　　不少準(zhǔn)媽媽因?yàn)樘剖虾Y查顯示高風(fēng)險(xiǎn)，擔(dān)心會(huì)生出傻孩子。其實(shí)，唐氏篩查顯示高風(fēng)險(xiǎn)，也不能肯定寶寶就是唐氏兒，一般都需要進(jìn)一步做胎兒無創(chuàng)DNA檢測(cè)或者進(jìn)行產(chǎn)前診斷，所以假如出現(xiàn)這種情況，準(zhǔn)媽媽不用過于擔(dān)心。