在《紅樓夢》眾多栩栩如生的人物中，真正長壽的屈指可數(shù)，劉姥姥是壽魁，賈母其次。“村老老是信口開河，情哥哥偏尋根究底”一回中，劉姥姥二進榮國府時，賈母問劉姥姥多大年紀(jì)，劉姥姥忙起身答道：“我今年75歲了。”賈母向眾人道：“這么大年紀(jì)了，還這么硬朗。比我大好幾歲呢！”賈母享年83歲，在她“壽終歸地府”時，劉姥姥還健在，甚至后來還為搭救巧姐兒而奔波，她的思維、行動也未見老態(tài)龍鐘。賈母和劉姥姥雖都是古稀老嫗，但出身懸殊，一個是豪門巨富，一個是清貧農(nóng)家，她們之所以長壽，有一個共同點，就是一個“樂”字，性格恬淡豁達，遇事想得開，有個好心態(tài)。

恬淡達觀

賈母從“阿房宮三百里，住不下金陵一個史”的史家，嫁到“白玉為堂金做馬”的賈家，一生榮華富貴，錦衣玉食。她自己也說：“到你們家六十多年，該看的也看了，該吃的也吃了。”雖然賈母身處富貴，但她很恬淡達觀，不像王熙鳳工于心計，不像林黛玉多愁善感，不像尤三姐猛烈剛強，不像賈迎春柔弱懦怯。對賈府日常事，事無巨細，一概讓鳳姐去打理。她自己說：“樂得都不管，說說笑笑，養(yǎng)身子罷。”其實，人老了以后，理應(yīng)多關(guān)心自己飲食起居，身體健康，恬淡也是一種延緩衰老的好方法。

賈母的達觀，突出表現(xiàn)在“散余資賈母明太義，復(fù)世職政老沐天恩”一回中，當(dāng)時賈府失寵，遭逢厄運，突然被抄家，賈赦被革去世職充軍，賈珍又往海疆。全家人驚慌失措，悲傷啼哭。王熙鳳又驚又慚，病情加重。賈母開始雖也“驚嚇氣逆”，但很快便和緩過來，說：“你們別打量我是享得富貴受不得貧窮的人哪！不過這幾年看著你們轟轟烈烈，我樂得都不管，說說笑笑，養(yǎng)身子罷了。那知道家運一敗直到這樣！若說外頭好看，里頭空虛，是我早知道的了，只是‘居移氣，養(yǎng)移體’，一時下不了臺就是了。如今借此正好收斂。”接著便拿出自己的全部私房積蓄，一項一項分派，接濟大家，還說：“我所剩的東西也有限，等我死了，下剩的都給服侍我的丫頭。”后來又“要想個法兒”，叫家人“熱鬧一天才好”，拿出錢來，給孫媳婦寶釵“辦個生日”。充分表現(xiàn)她遇事想得開，達觀的心態(tài)。

人生有三態(tài)，悲觀、樂觀和達觀。悲觀的人在山腳下看世界，只見到幽冥小徑；樂觀的人在山腰看世界，看到的是柳暗花明；達觀的人在山頂上看世界，看到的是天廣地清。達觀就是豁達樂觀，不論身處順境或者逆境，面對成功或者失敗，都能做到“不以物善，不以己悲”，好壞都能拿得起放得下，賈母就是這種達觀的人。

心態(tài)年輕

賈母雖年事已高，但心態(tài)年輕，愛熱鬧。她常說：“我是個極愛快樂的人，嚼得動的吃兩口、睡一覺。悶了時和這些孫子孫女們頑笑一回就完了。”每逢節(jié)日，賈母必與晚輩們在大觀園內(nèi)閑逛、看戲、玩樂、散心，有說有笑。賈母親近小輩，一則是享天倫之樂，二是年輕人氣血旺，樂事多，和他們在一起使她自己的心情也得到調(diào)節(jié)。

慈善為懷

賈母雖是封建家族長者，但她“憐貧恤老，齋僧布施”，以慈善為懷。劉姥姥二進榮國府時，賈母陪她游大觀園，瀟湘館土地下蒼苔滿布，劉姥姥不走石子甬道，偏走土地，不料“咕咚”一跤跌倒，眾人都拍手呵呵大笑。賈母笑罵道：“小蹄子們，還不挽起來，只站著笑！”劉姥姥爬起來后，賈母問她：“可扭了腰沒有？叫丫頭們捶捶。”

一次，到清虛觀燒香，小道士誤撞鳳姐被追打，賈母忙喝住道：“別嚇著他，倘或嚇著怪可憐的，他老子娘豈不痛呢？”命人給小道士幾個錢買果子吃，還交代“別叫人難為了他”。元宵節(jié)看戲到深夜，賈母便命“將戲暫歇，小孩子們可憐見的，也給他們些滾湯熱菜的吃了再唱”。

心地善良的人能延緩衰老?？鬃诱f“仁者壽”（《論語·雍也》），“大德必得其壽”（《中庸》）。從心理衛(wèi)生的角度來說，心地和善，助人為樂，能使精神得到安慰，心理得到平衡，有利于促進和保持身心健康，為抗衰老打下良好基礎(chǔ)。

知足常樂

《紅樓夢》中壽魁劉姥姥，是個貧苦農(nóng)民，淳樸、善良,她的長壽之道是知足常樂，樂觀開朗，用她自己的話說：“守多大碗兒吃多大的飯。”知足常樂是一種積極的人生追求。我國古代就有“布衣得暖勝似錦，粗茶淡飯亦香甜”之說。知足常樂使人行也安然，坐也安然，貧也安然，苦也安然。知足常樂并不是聽天由命，而是謀事在人，成事在天。

“賈寶玉初試云雨情，劉姥姥一進榮國府”一回中寫道，這年秋盡冬初，天氣漸冷，劉姥姥女婿王狗兒坐困窮鄉(xiāng)，過冬的衣食尚無著落。正在一籌莫展之際，劉姥姥便想出了去榮國府的主意，說：“咱們謀到了，靠菩薩的保佑，有些機會也未可知。”強拉上過去跟金陵王家的聯(lián)宗關(guān)系，第二天一早拖著外孫板兒“撿出老臉去碰碰運氣”。經(jīng)過努力帶回二十兩銀子，夠莊戶人家吃一年的了。可見，劉姥姥即使家道艱難，也不怨天尤人，心胸開闊，不去攀比，積極進取，樂在其中。

灑脫幽默

劉姥姥有良好的心理素質(zhì)，即使身處侯門望族之中，也不盲目自卑。在二進榮國府時，即使鳳姐、鴛鴦拿她取笑開涮，她仍然明智、豁達地說：“咱們哄著老太太開個心兒，有什么惱的！你先囑咐我，我就明白了，不過大家取個笑兒。”鳳姐拿了一盤子花給劉姥姥插了滿頭，賈母看不下去了，說：“你看她把你都打扮成老妖精了。”劉姥姥馬上笑著說：“我雖老了，年輕時也風(fēng)流，愛個花兒粉兒的，今兒索性作個老風(fēng)流！”她的大度、灑脫、豁達可見一斑。

劉姥姥機智、幽默、愉悅。在二進榮國府時，賈母請她上筵席，她脫口說出：“老劉，老劉，食量大如牛，吃一個老母豬不抬頭。”自己鼓著腮不語，不笑，卻引得上上下下眾人捧腹大笑，有的噴飯，有的噴茶，有的揉肚子。劉姥姥給大家?guī)須g樂，同時也讓自己的心情為之愉悅。幽默是老年人保持心情愉快、健康長壽的好方法。

知恩圖報

劉姥姥除了知足、本分、寬容、進取外，還知恩圖報。“中鄉(xiāng)魁寶玉卻塵緣，沐皇恩賈家延世澤”一回中，賈家敗落，劫難不斷，至愛親朋一律翻臉，飛鳥投林，巧姐兒面臨著被“狐舅奸兄”賣掉的厄運。在這危機時刻，王夫人束手無策，平兒也無計可施，只有哭泣。此時劉姥姥正巧趕到，聽了來龍去脈之后說：“這有什么難的呢，一個人也不叫他們知道，扔崩一走就完事了。”眾親友中唯有劉姥姥仗義，雖80多歲高齡仍來回奔波，把巧姐兒救出帶到鄉(xiāng)下。真是“勢敗休云貴，家亡莫論親。偶因濟劉氏，巧得遇恩人”?？梢妱⒗牙丫热宋ｋy、知恩圖報的良好道德品質(zhì)和健康的心理素質(zhì)。

以樂為先

以上所述，賈母和劉姥姥都做到了“以自然之道，養(yǎng)自然之生。”以生存環(huán)境而言，農(nóng)村田野是劉姥姥生息勞作之地，而賈母卻生活在深宅大院，丫鬟奴仆成群的富貴之家。關(guān)鍵是在于各安其分，順乎自然。她們各有自知之明，才能樂在其中，知足常樂。劉姥姥是貧苦中求樂，賈母則是享福中求樂，樂以忘憂。只要心態(tài)擺平，不管衣食住行等客觀條件如何，保持平常心，時刻都能覺得舒坦、自在。

賈母、劉姥姥以樂為先的長壽之道，對今天的老年人也有些啟示，要重視自己的精神生活，只要自己去尋求、開拓，就能實現(xiàn)老有所樂。樂在心中求，壽在樂中生。（嚴(yán)忠浩）