醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣東省婦幼保健院皮膚科主任李曉偉
人們追求美好生活，注重生活質(zhì)量，對(duì)皮膚的保養(yǎng)也越來(lái)越上心。不僅是面部護(hù)理，手部護(hù)理同樣不可忽視——畢竟手是人的第二張臉嘛！那么，快檢查下自己的雙手吧，看看有沒(méi)有變粗糙的跡象，或者紅腫、起皮甚至開(kāi)裂流血？廣東省婦幼保健院皮膚科主任李曉偉指出，這些很可能是手部濕疹的癥狀。他提醒，發(fā)現(xiàn)手部濕疹癥狀時(shí)，一定要盡快就醫(yī)，以免發(fā)展為慢性手部濕疹。
秋冬“主婦手”較多見(jiàn)
李曉偉介紹，“主婦手”其實(shí)是手部濕疹，主要表現(xiàn)為手部皮膚粗糙、干燥脫屑、掌紋增厚、皸裂出血等癥狀，嚴(yán)重者時(shí)常出現(xiàn)糜爛流水。手部濕疹在日常生活中很常見(jiàn)，由于在家庭主婦中發(fā)病率較高，所以常被叫做“主婦手”。
大部分“主婦手”的發(fā)生與長(zhǎng)期接觸刺激性致敏物質(zhì)有關(guān)，洗潔精、洗衣液、染發(fā)劑、消毒液、化工用品等都在其列。此外，高濕度、手部多汗、焦慮等易感體質(zhì)也可誘發(fā)“主婦手”。
李曉偉指出，“主婦手”不一定是“主婦”才會(huì)有，廚師、發(fā)型師、醫(yī)務(wù)工作者、建筑工人等都屬高危人群。過(guò)敏體質(zhì)者也容易被其“盯上”。
“本質(zhì)原因是因變態(tài)免疫反應(yīng)導(dǎo)致手部皮膚屏障功能受損。”李曉偉表示，秋冬時(shí)節(jié)氣溫降低、氣候干燥，手部皮膚變得更加脆弱，因此秋冬季節(jié)“主婦手”容易發(fā)病或病情復(fù)發(fā)加重。
“主婦手”要盡早治療
需要注意的是，“主婦手”雖然不傳染，但是手部皮膚屏障受損后，感染細(xì)菌、真菌的風(fēng)險(xiǎn)增加，因此“主婦手”患者更需要注意手部衛(wèi)生。
很多人癥狀有所緩解時(shí)便開(kāi)始像往常一樣做家務(wù)或工作了。對(duì)此，李曉偉特別提醒，不要著急“復(fù)工”，建議等到皮膚屏障功能恢復(fù)正常后再進(jìn)行。而且，即便皮膚屏障功能恢復(fù)了，如果再次接觸刺激性致敏物質(zhì)，仍有可能再次發(fā)作。
很多人尤其是女性，覺(jué)得戴手套做家務(wù)不得力，不喜歡戴手套。實(shí)際上，一雙合適的手套能幫助雙手免受許多損害。“洗洗涮涮時(shí)要戴上手套。”李曉偉強(qiáng)調(diào)，預(yù)防“主婦手”，尤需注意盡可能避免接觸刺激物。
做好手部保濕也很重要，可以使用潤(rùn)膚露、潤(rùn)膚乳液修復(fù)皮膚屏障。
“拖得越久，康復(fù)時(shí)間越長(zhǎng)。”李曉偉強(qiáng)調(diào)，發(fā)現(xiàn)手部濕疹表現(xiàn)時(shí)，一定要盡快就醫(yī)，以免發(fā)展為慢性手部濕疹。慢性手部濕疹容易復(fù)發(fā)，部分人甚至遷延不愈。
一般來(lái)說(shuō)，手部濕疹急性期滲出多時(shí)可濕敷、溶液浸泡；亞急性期可選用糖皮質(zhì)激素乳劑；慢性期可選用糖皮質(zhì)激素軟膏、硬膏；必要時(shí)也可系統(tǒng)藥物治療配合窄譜紫外線光療及激光治療。
手部皮膚同樣需要護(hù)理
李曉偉感慨，手和臉一樣，大多數(shù)時(shí)間暴露在外界環(huán)境中，日常生活中，雙手又是“勞累命”，很容易受到外界刺激物影響，然而，大家對(duì)手部護(hù)理的重視程度卻遠(yuǎn)不如面部。
“精致的妝容、好的面部保養(yǎng)可以隱藏一個(gè)人的真實(shí)年齡，但手部皮膚狀態(tài)卻成為判斷一個(gè)人年齡的關(guān)鍵因素，很容易‘一秒破功’，說(shuō)手是人的第二張臉也不為過(guò)。”李曉偉指出，手部皮膚衰老有三大典型表現(xiàn)：
1.老年斑
雙手長(zhǎng)期暴露于紫外線是導(dǎo)致手部老年斑的首要原因。
2.皮膚褶皺
手部經(jīng)常被清洗，容易變得干燥，進(jìn)而出現(xiàn)褶皺。
3.皮膚變薄干癟、青筋凸出
隨著年齡的增長(zhǎng)，全身的皮膚都會(huì)慢慢變薄。但由于手部脂肪少，缺乏足夠的組織支撐，皮膚組織變薄更加嚴(yán)重，手背較大的靜脈血管會(huì)變得更加凸出，肌腱和骨頭也會(huì)更加明顯。
七招助你留住纖纖玉手
李曉偉表示，日常做好手部護(hù)理，不僅延緩手部衰老，還能有效預(yù)防手部皮膚疾病：
1.洗手有講究
條件允許的情況下，盡可能用溫水洗手，水溫以20℃~25℃為宜；使用弱酸性溫和洗手液。李曉偉強(qiáng)調(diào)，不提倡普通人群使用免洗型洗手液，因?yàn)槔锩娲蠖嗪芯凭煞?，容易使得皮膚干燥。
2.經(jīng)常用護(hù)手霜
與免洗型洗手液不同，李曉偉鼓勵(lì)隨身攜帶護(hù)手霜。建議每次洗完手、洗完澡、睡覺(jué)前都最好在手部還濕潤(rùn)時(shí)馬上擦護(hù)手霜。李曉偉分享了涂抹護(hù)手霜的小訣竅：先把護(hù)手霜擠在手心，用雙手搓熱，再推拿在手掌和手背上，然后用一根手指推拿涂抹，如此操作可以吸收得更好。
3.手套用起來(lái)
做家務(wù)時(shí)戴上防水的內(nèi)里帶棉的手套；提重物時(shí)戴上勞動(dòng)手套；寒冷天氣外出時(shí)則要戴保暖手套。
4.切勿頻繁去手部角質(zhì)
角質(zhì)堆積，不但讓皮膚粗糙暗沉，還阻礙護(hù)手霜的吸收，干脆常去角質(zhì)好了。對(duì)于不少人存在的這一誤區(qū)，李曉偉表示，太過(guò)頻繁地去角質(zhì)，只會(huì)讓手部皮膚屏障功能變得更差。尤其在冬季，更容易造成皮膚干燥。一般兩周左右去一次角質(zhì)就可以了。
5.手也要防曬
被太陽(yáng)曬到時(shí)，人的一個(gè)下意識(shí)動(dòng)作便是用手遮擋。事實(shí)上，雙手比臉部接觸紫外線的機(jī)會(huì)和時(shí)間都要多，更容易出現(xiàn)皺紋、黑斑、曬斑等問(wèn)題。李曉偉建議，無(wú)論冬夏，出門(mén)前手臉身都需要涂抹防曬霜。需要注意的是，由于會(huì)時(shí)不時(shí)洗手，最好每隔兩三個(gè)小時(shí)補(bǔ)擦一次。
6.讓手指動(dòng)一動(dòng)
經(jīng)常鍛煉指關(guān)節(jié)，促進(jìn)手部血液循環(huán)。
7.進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的手部保養(yǎng)護(hù)理
有條件者可酌情進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的手部保養(yǎng)護(hù)理。（全媒體記者王婧 通訊員劉元鈴） |
