曬太陽(yáng)對(duì)身心健康益處頗多，近日，美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院發(fā)布的一項(xiàng)新研究報(bào)告稱，多曬曬太陽(yáng)還有助預(yù)防近視。

實(shí)驗(yàn)中，研究人員對(duì)出生6天的受試小雞進(jìn)行近視誘發(fā)后，用塑料眼罩蓋住它們的右眼。隨后，這些小雞的左眼分別接受熒光、紫外光、藍(lán)光和紫外線B波的照射，連續(xù)7天，每天12個(gè)小時(shí)。結(jié)果顯示，360~400納米的長(zhǎng)波紫外線對(duì)近視的治療效果優(yōu)于其他幾種光線。接下來(lái)，科學(xué)家對(duì)一些兒童進(jìn)行了試驗(yàn)。他們將孩子分為三組，分別配戴全防紫外線鏡片、半防紫外線鏡片和無(wú)防紫外線鏡片的眼鏡。試驗(yàn)結(jié)果表明，無(wú)防紫外線鏡片對(duì)預(yù)防和治療近視的效果最好。

現(xiàn)代社會(huì)中，人們使用各式各樣的紫外線防護(hù)用品，如防紫外線眼鏡、LED燈類人工光源等。研究人員指出，紫外線是防治近視眼的重要環(huán)境因素之一，所以，如果醫(yī)生讓你配戴了眼鏡，而你的視力還是越來(lái)越差，不妨先檢查一下鏡片類型，也許是鏡片阻擋了紫外線所致。

專家建議，好的護(hù)眼方式是每天到戶外活動(dòng)，讓裸眼接觸一定“劑量”的陽(yáng)光?？捎诿刻烨宄炕蛳挛缛c(diǎn)左右，到戶外曬太陽(yáng)20分鐘，注意不要直視太陽(yáng)?！▽O開(kāi)元）