明明家里生活條件不錯，有些老年人卻喜歡撿“垃圾”，被扔掉的舊物會不知不覺返回家中，有兒女小時候的衣服，有壞掉的收音機(jī)，甚至還有積攢了十幾年的布料、針頭線腦……舍不得丟棄、無意識地囤積，使許多老年人家里被“垃圾”占領(lǐng)。年底了，老年人不妨趁著除舊迎新的機(jī)會，給房子與心靈“排毒”。
　　囤積源于不安全感
　　老年人習(xí)慣囤積舊物有多方面原因。一是老年人從前大都過著苦日子，尤其是經(jīng)歷過上世紀(jì)60年代自然災(zāi)害的老年人，小時候經(jīng)常吃不飽，稍微長大一些后，雖然能吃飽了，但物資依然短缺，上世紀(jì)70年代，買米、買面、買肉甚至買根麻花都要憑票供應(yīng)。因此，不少人從青少年時期就過著艱苦樸素的生活，習(xí)慣了精打細(xì)算，老了之后便舍不得扔掉舊東西。
　　二是子女逐漸離家獨(dú)自生活，家中多多少少會留下他們的生活痕跡。老人抱著“過年過節(jié)時，兒女回家還用得上”的心理，不愿將子女的物件丟棄。
　　三是一些老人囤積舊物，并非單純?yōu)榱艘院笥玫蒙?，而是一種心理需要。例如老人從緊張的工作崗位進(jìn)入閑暇的居家生活，內(nèi)心難免失落，面對變動的不安，往往下意識地抓緊不變的過去。如果老人離開生活了半輩子的家鄉(xiāng)，到子女的城市生活，遠(yuǎn)離了熟悉的朋友，就會更孤單、空虛。囤積東西就成了填補(bǔ)心靈空白的良藥，老人也因此感到穩(wěn)定和安全。
　　雜物讓人身心俱疲
　　囤積舊物會大大降低老人的生活質(zhì)量。臺灣《零雜物》一書的作者菲莉絲指出，舊物容易造成火災(zāi)、摔傷、壓傷等意外；還會積攢大量灰塵，滋生病菌、霉菌，容易引起過敏、呼吸道疾病等健康問題；凌亂的空間不利于家人朋友聯(lián)絡(luò)情感，不僅會讓朋友們抗拒“登門拜訪”，還容易產(chǎn)生家庭糾紛。
　　物質(zhì)上的戀舊會帶來不便，精神上的戀舊卻能讓老人的心靈受傷。雖然多數(shù)老人囤積舊物的習(xí)慣還沒有發(fā)展到疾病的程度，但放任這種行為，就可能誘發(fā)情感失調(diào)，引起“囤積癥”等心理疾病。
　　放下過去天地寬
　　近幾年，日本流行起“老前整理”，指老人最好在仍有體力、有精神、有時間的階段，將所有物品進(jìn)行整理，才有機(jī)會安心養(yǎng)老，迎接優(yōu)雅、清爽的下半生。“老前整理”的倡導(dǎo)者坂岡洋子建議，人到五六十歲時就要開始整理。
　　有些老人雖然渴望整理居所，但每次效果都不理想，這是因?yàn)樗麄儧]有真正地放下過去、展望未來。因此，老人不必急著丟東西，而是要先檢視自己的內(nèi)心，放棄對過去的執(zhí)念，放開對自己的束縛。老年人退休后，要坦然面對嶄新的人生，做自己情緒和生活的主人，不妨重拾年輕時為了事業(yè)、家庭而舍棄的愛好，多走出去跟鄰居互動、照顧孫子、參加社會活動等。這些都有助找回生活的重心，發(fā)現(xiàn)自己新的價值。當(dāng)老人開始對新生活感到滿足，舊有的依戀自然就會慢慢消失，才有割舍過去的可能。
　　過了心理這道坎兒，就可以著手清理舊物了。菲莉絲建議，先將同類型的物品集中起來，一一檢視并進(jìn)行取舍，那些無法保留或收納的物品要按“再生、轉(zhuǎn)手、捐贈、丟棄”等分類處理。例如用不上的舊家具可以賣給廢品回收站；不穿的舊衣服可以轉(zhuǎn)送給親友，如果沒人要，就不妨捐出去；已經(jīng)不能使用的舊物要果斷扔掉。
　　此外，子女也要幫老人保持居所的清爽整潔。一些子女孝順父母，每次看望老人都買一堆營養(yǎng)品、保健品等，即使老人吃不完也不斷地買。這樣做無形之中給老人增加了負(fù)擔(dān)?！?/span>