血液循行遲緩和不流暢，會導(dǎo)致血瘀，出現(xiàn)針刺般的痛感，按壓或夜間疼痛加劇，患者面色發(fā)黑、口唇舌質(zhì)紫暗，或皮下紫斑，或肌膚微小血脈絲狀如縷，或腹部青筋外露，或下肢青筋脹痛，婦女常見經(jīng)閉。下面推薦給大家一個藥茶方，可活血化瘀，尤其適宜秋冬飲用。
　　材料：三七粉3克、藿香6克、生山楂10克、枸杞子10克。
　　方法：將玻璃杯洗干凈，并用開水燙洗；將生山楂、藿香、枸杞子放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子燜5分鐘；把三七粉放到另一個玻璃杯中，將燜過的藥茶均勻地淋在三七粉上，用茶匙輕輕攪拌，待溫度合適時飲用。如果嫌代茶飲麻煩，也可用破壁后的三七飲片、藿香飲片、生山楂飲片、枸杞子飲片，即沖即飲。
　　三七又名田七，明代著名藥學家李時珍稱其為“金不換”。三七是中藥材中的一顆明珠，《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者。”三七性溫，味苦回甜，可散瘀止血、消腫定痛。藿香味辛，性微溫，具有化濕和胃、醒脾助運化的功效。生山楂味酸、甘，性微溫，具有活血散瘀、消食化積的作用。枸杞子味甘，性平，養(yǎng)肝、滋腎、潤肺。本藥茶較溫和，能活血化瘀、健脾祛濕、滋肝益腎，適宜于各類人群，尤其是有胸悶、心悸、失眠、舌苔膩等證的血瘀痰阻者，秋冬季節(jié)飲用更佳。需要提醒的是，飲用要適量，間斷服用更佳，孕婦、產(chǎn)后及風熱感冒者不宜飲用。