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你知道孕婦孕期吃什么水果胎兒皮膚好嗎?

時間:2017-02-01  來源:美食天下  作者:陽湖網(wǎng)

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    所有的食物中,能量皮膚有所改善的一定要先想到水果,水果中富含維生素,經(jīng)常食用水果的人,體內(nèi)是不會缺乏各種維生素的。更重要的是這對寶寶大腦的發(fā)育很關鍵。因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成,需要數(shù)量雖然不多,卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質(zhì)就是維生素,它起著氧化還原作用。
獼猴桃:富含維生素C,可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的雀斑。

  西紅柿:含有番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。

  蘋果:吃蘋果對皮膚好,這點不用質(zhì)疑,每天上午一個蘋果。記得在早餐半小時后吃。

  桑葚:或許大家對此類水果比較陌生。但它對皮膚的好處是不容質(zhì)疑的。

  想要使胎兒皮膚白一點的,可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用,從而可以減少黑色素的沉淀,日后生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果,其中尤以蘋果為最佳。

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