阿膠是一種傳統(tǒng)名貴中藥材，服用后可以起到很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏以及強(qiáng)身健體的功效，適合在冬天進(jìn)補(bǔ)服用。日常服用的方法有很多，本文小編就來(lái)和大家一起詳細(xì)說(shuō)說(shuō)阿膠補(bǔ)血養(yǎng)顏湯都有哪些，來(lái)了解下吧！
阿膠補(bǔ)血養(yǎng)顏湯
第一：阿膠梨蜜湯
材料：阿膠、雪梨、白糖或冰糖、蜂蜜
做法：首先我們需要將雪梨清洗干凈，然后去掉果核并切小塊備用。將雪梨放入水中煮開(kāi)，然后阿膠切成小碎塊一起放入鍋中，注意一定要反復(fù)攪拌，最后加入適量的冰糖或白糖，還需要一定的蜂蜜，液體濃稠后起鍋服用。
功效：這道食譜服用后具有很好的潤(rùn)肺止渴以及咳嗽等毛病，還能夠補(bǔ)血養(yǎng)顏，長(zhǎng)期服用對(duì)身體的保健效果非常不錯(cuò)。
第二：阿膠雞蛋湯
材料：阿膠、雞蛋、蜂蜜
做法：首先需要將阿膠切成小碎塊，然后放入開(kāi)水中攪拌化開(kāi)。雞蛋打碎后倒入碗中，攪拌均勻之后和阿膠液一起放入鍋中煮成蛋花湯，最后加上蜂蜜調(diào)味就足夠了。
功效：這道食譜適合每天早上起床之后服用，對(duì)于陰血不足、煩躁不寧以及虛勞咳嗽等毛病都有很不錯(cuò)的療效，孕婦服用后還能夠治療胎動(dòng)不安，同時(shí)還能夠補(bǔ)血養(yǎng)顏堅(jiān)持服用你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的膚質(zhì)越來(lái)越好。
第三：阿膠粥
材料：阿膠、冰糖、大米
做法：首先需要將大米淘洗干凈之后和清水一起熬粥，粥成之后將阿膠放入鍋中攪拌融化，粥一開(kāi)就放入適量的冰糖，最后起鍋服用就可以了。
功效：生活中經(jīng)常服用阿膠粥能夠起到很好的強(qiáng)身健體、延年益壽以及補(bǔ)血益腎的作用，女性長(zhǎng)服用也可以越來(lái)越漂亮。注意在制作這道食譜的時(shí)候一定要注意攪拌，避免糊鍋。
第四：阿膠羹
材料：阿膠、黃酒、冰糖、黑芝麻、核桃仁
做法：首先需要將阿膠砸碎之后和黃酒一起提前浸泡兩天時(shí)間，然后加入少量的冰糖、清水，放入鍋中蒸煮連個(gè)小時(shí)，再加入黑芝麻以及核桃仁，注意黑芝麻應(yīng)該提前炒香而核桃仁則要炒熟之后碾碎，攪拌均勻之后繼續(xù)蒸煮一個(gè)小時(shí)，最后放涼服用就足夠了。
功效：這道食譜適合每天早晚服用，注意應(yīng)該將阿膠羹取出一湯匙后放入開(kāi)水中融化，口感香甜還可以補(bǔ)血益腎，生活中科學(xué)服用可以養(yǎng)顏美容、延年益壽，還能夠潤(rùn)腸通便防治便秘的發(fā)生。
第五：阿膠燉肉
材料：阿膠、豬瘦肉、陳皮、肉桂、食鹽
做法：首先需要將阿膠砸碎，然后肉桂、切片的瘦肉以及陳皮、清水一起放入燉鍋中，肉燉好后加入阿膠融化，最后加入少量的食鹽就可以服用了。
功效：這道食譜適合年老體衰的患者長(zhǎng)期服用，能夠很好的緩解衰老提供肌膚所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
第六：阿膠燉排骨
材料：阿膠、排骨、食鹽
做法：將阿膠砸碎備用，排骨則是洗干凈后切塊，然后放入開(kāi)水中焯一下去掉血水，然后和清水一起放入鍋中燉煮，兩個(gè)小時(shí)候加入阿膠并攪拌，再次煮開(kāi)后加入適量食鹽就可以起鍋了。
功效：生活中若是能夠科學(xué)的服用一些阿膠排骨可以很好的增強(qiáng)身體體質(zhì)提高抗病能力，同時(shí)滋陰補(bǔ)血的效果也非常的不錯(cuò)，適合血虛患者服用。
第七：阿膠枸杞雞
材料：阿膠、枸杞、雞、食鹽
做法：將枸杞洗干凈后和宰殺干凈的老母雞一起燉湯，等老母雞燉爛之后加入阿膠，攪拌融化后加入食鹽，最后起鍋服用。
功效：這道食譜具有滋陰補(bǔ)腎以及補(bǔ)血美容的作用。
第八：阿膠人參粥
材料：人參、阿膠、粳米、蜂蜜
做法：將粳米淘洗干凈后放入砂鍋中，加入清水、人參一起燒開(kāi)，再小火慢慢熬粥，最后加入阿膠以及蜂蜜，攪拌溶解之后起鍋服用。
功效：這道食譜每天可以服用兩次，最好趁熱服用，人參可以咀嚼之后吞服不要浪費(fèi)。阿膠具有益氣補(bǔ)血的作用，適合體弱多病以及大病初愈的人群服用。不過(guò)注意發(fā)熱以及有外感癥狀的患者最好不要服用，避免健康出現(xiàn)問(wèn)題。
第九：阿膠魚(yú)
材料：阿膠、草魚(yú)、食鹽
做法：首先需要將草魚(yú)宰殺干凈，然后切塊備用。阿膠砸碎后放入微波爐中和清水一起洋化，再放入準(zhǔn)備好的草魚(yú)，再慢慢的小火燉魚(yú)直到魚(yú)肉熟了之后起鍋服用。
功效：這道食譜適合身體虛弱或全身酸軟無(wú)力的人群服用，同時(shí)健體益智的功效也很不錯(cuò)。 |
