心臟藏在胸腔深部，人們看不見(jiàn)摸不著，當(dāng)它有病時(shí)，總會(huì)及時(shí)發(fā)出“呼救”信號(hào)，這時(shí)會(huì)表現(xiàn)為各種癥狀。人們只要注意有關(guān)異常表現(xiàn)，結(jié)合有關(guān)檢查，就能準(zhǔn)確無(wú)誤地對(duì)心臟異常作出判斷。
　　各年齡組的人，尤其是青壯年，在患感冒或腹瀉后，出現(xiàn)明顯的全身乏力，行走時(shí)心慌氣促，平靜時(shí)脈搏每分鐘超過(guò)100次或少于60次，或快慢不勻，可能是發(fā)生了病毒性心肌炎。
　　當(dāng)人入睡后，突然因胸悶、氣急驚醒，接著頻繁咳嗽，氣急加劇，并咯出泡沫或紅色泡沫樣痰，這大多是患有風(fēng)心病或高心病。
　　中老年人，在過(guò)度勞累、過(guò)量飲酒、情緒激動(dòng)后突然出現(xiàn)心前區(qū)發(fā)悶、壓榨痛等癥狀，多為患了冠心病。如反復(fù)發(fā)作持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，經(jīng)服用硝酸甘油、救心丸后，心絞痛不能緩解，則可能是發(fā)生心梗。
　　患有慢性支氣管炎、高血壓、貧血等慢性病的人，一旦出現(xiàn)下肢浮腫并逐步上行，伴有心慌、氣促、行動(dòng)困難，很可能已經(jīng)累及心臟發(fā)生了慢性心功能不全。
　　上述種種異常表現(xiàn)，常是心臟向人發(fā)出的“呼救信號(hào)”，此時(shí)應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療。
　　吸煙可使動(dòng)脈壁收縮，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防心臟病，最重要的就是戒煙。如果你抽煙，那么請(qǐng)盡快戒煙；如果你的朋友或家人抽煙，也請(qǐng)勸他們戒煙。
　　每一年或兩年查一次血壓，如果你確診患有高血壓，那么請(qǐng)通過(guò)醫(yī)師處方來(lái)進(jìn)行合理用藥，控制血壓。通過(guò)合理用藥，可以大幅降低卒中的發(fā)生幾率，保護(hù)好你的生命安全。如果已經(jīng)患有心臟病或卒中，必須根據(jù)醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行二級(jí)預(yù)防，從而減少心臟病或卒中再次發(fā)作的幾率。
　　專家建議，心臟不好的人冬季應(yīng)從“吃、洗、行、住、穿”五個(gè)方面入手來(lái)呵護(hù)心臟。冬季氣候寒冷，人們一般喝水少，這容易使血液濃縮，加重心臟負(fù)擔(dān)，所以冠心病患者一定要多喝溫開(kāi)水。特別是在睡覺(jué)之前，再喝一點(diǎn)水，血液就不會(huì)那么黏稠了，還易于入眠。
　　冬天飲食以增加熱能為主，多進(jìn)食易消化吸收和富含營(yíng)養(yǎng)的清淡食物，如蔬菜、水果、魚和瘦肉等。此外，要適當(dāng)吃些薯類，不僅能補(bǔ)充維生素，還有清內(nèi)熱、去瘟毒作用。