英國(guó)一家公司曾對(duì)500名成年男性進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)87%的男人更喜歡曲線優(yōu)美、豐滿圓潤(rùn)的女性。美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)研究也得出相似的結(jié)果。
　　新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志研究顯示，中日韓等東亞人的體質(zhì)指數(shù)(BMI)在22.6~27.4死亡風(fēng)險(xiǎn)最低，高于或低于這一范圍死于癌癥、心血管病和其他原因風(fēng)險(xiǎn)升高。
　　姑娘們還在拼命減肥嗎？“微胖”才是最好的身材。在新浪微博上，關(guān)于“微胖”的話題成為網(wǎng)友們討論的熱門(mén)。根據(jù)英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示，87% 的男士更加青睞姑娘們“珠圓玉潤(rùn)”的身材。微胖不僅成為美麗的全新“風(fēng)向標(biāo)”。專(zhuān)家表示，盡管“微胖”并沒(méi)有具體的標(biāo)準(zhǔn)范圍，但是這樣的導(dǎo)向比追求“骨感 美”要健康。覺(jué)得自己有些肉感的微胖界的朋友，還是要堅(jiān)持鍛煉，通過(guò)鍛煉，讓體內(nèi)的脂肪比例下降，肌肉的比重上升，哪怕體重沒(méi)有降，人也會(huì)更健康。
　　到底怎樣才算微胖？
　　有種說(shuō)法是 腹部脂肪最好3厘米厚
　　雖然微博上數(shù)百萬(wàn)的網(wǎng)友都在熱議著微胖的話題，但在醫(yī)學(xué)上，并沒(méi)有確切的“微胖”界定。
　　江蘇省省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院膳食營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師蔡曉真告訴記者，醫(yī)學(xué)上用來(lái)界定體重的數(shù)值依然用“身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)”來(lái)衡量(BMI=體重?cái)?shù)(以公 斤為單位)/身高(以米為單位)的平方數(shù))。BMI是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。主要用于統(tǒng)計(jì)用途，當(dāng)我們需要比較及分析 一個(gè)人的體重對(duì)于不同高度的人所帶來(lái)的健康影響時(shí)，BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。BMI分為“過(guò)輕”、“適中”、“過(guò)重”、“肥胖”、“非常肥胖”五 個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，但并沒(méi)有給“微胖”劃定數(shù)值范圍。
　　前段時(shí)間微博上也有個(gè)說(shuō)法引起很多人的關(guān)注，就是“女人最好有3厘米的腹部脂肪，它可以稱(chēng)得上是女性‘守護(hù)神’”，這一研究結(jié)果來(lái)自日本京都市 立醫(yī)院，該院醫(yī)師指出，女性體內(nèi)脂肪對(duì)雌激素影響很大，脂肪減得過(guò)多，會(huì)使人體停止分泌雌激素，導(dǎo)致停經(jīng)，甚至引發(fā)不孕。對(duì)于女性而言，脂肪可以保護(hù)子宮 和卵巢。他表示，健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3厘米左右。“形象點(diǎn)說(shuō)，女性腹部脂肪應(yīng)該有五六片生魚(yú)片疊加起來(lái)那么厚。”這讓很多女網(wǎng)友，找到了為自個(gè) 兒的“游泳圈”辯解的理由。
　　微胖有哪些好處？
　　利于長(zhǎng)壽 但最好把脂肪鍛煉成肌肉
　　微胖的好處有哪些？根據(jù)國(guó)外的調(diào)查數(shù)據(jù)，微胖帶來(lái)的首要好處便是長(zhǎng)壽。
　　日本官方對(duì)40歲的人預(yù)期壽命調(diào)查結(jié)果顯示，由長(zhǎng)到短的BMI值是25—30>18.5—25>30以上>18.5以下。美 國(guó)疾病預(yù)防與控制中心弗萊戈利用美國(guó)國(guó)家健康與營(yíng)養(yǎng)檢查調(diào)查的數(shù)據(jù)資料發(fā)現(xiàn)，BMI介于25到29.9之間的人死亡率最低。1997年，世界衛(wèi)生組織在瑞 士日內(nèi)瓦首次為此召開(kāi)了專(zhuān)題大會(huì)，對(duì)BMI的定義給出了新的標(biāo)準(zhǔn)。其中，正常的體重BMI值應(yīng)該18.4到24.9之間，超重體重BMI值為25到 29.9。肥胖體重BMI值大于等于30。但在我國(guó)，根據(jù)國(guó)人的具體體質(zhì)情況，根據(jù)我國(guó)衛(wèi)計(jì)委2013版成人體重判斷標(biāo)準(zhǔn)，超重和肥胖的BMI臨界值分別 為≥24和≥28。
　　雖然微胖有利于長(zhǎng)壽，更加符合健康身材的標(biāo)準(zhǔn)，但蔡曉真營(yíng)養(yǎng)師提醒，覺(jué)得自己比較“肉感”的微胖人士還是應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉。鍛煉能讓微胖人士變得更 加健康，“雖然很多人在鍛煉之后發(fā)現(xiàn)，自己的體重并沒(méi)有降低，甚至少部分人的體重還會(huì)小有增加，但這其實(shí)是健康的表現(xiàn)，因?yàn)橥ㄟ^(guò)鍛煉，他們體內(nèi)的脂肪比例 下降，肌肉的比重大大上升，肌肉的密度大于脂肪。”蔡曉真解釋。
　　“豆芽菜”型的MM注意了 太瘦了你可能會(huì)……