立冬過后，養(yǎng)生抗癌很重要的一點(diǎn)是“養(yǎng)腎防寒，護(hù)陽抗癌”。推薦給大家一個養(yǎng)生湯食譜和一個膏方。
　　冬季養(yǎng)生湯——北芪蟲草湯
　　取北芪30克，老鴨一只，冬蟲夏草3克。鴨去內(nèi)臟，放入北芪、冬蟲夏草于鴨內(nèi)用竹簽縫合，加水適量燉至鴨熟爛，加鹽調(diào)味，去竹簽及藥渣，飲湯或佐膳?？裳a(bǔ)中益氣，滋陰生血，扶正抗癌。
　　冬季滋補(bǔ)好膏方——養(yǎng)生阿膠膏
　　阿膠性平，味甘，入肺、肝、腎諸經(jīng)，以滋陰養(yǎng)血著稱。歷代醫(yī)家視阿膠為婦科良藥。民間稱阿膠、人參、鹿茸為冬令進(jìn)補(bǔ)“三寶”。又因阿膠對調(diào)治各種婦科病有獨(dú)特之功，尤得女士們青睞。
　　取阿膠5～10克，加黃酒適量，隔水蒸服?；蛉“⒛z500克，浸在1500克黃酒內(nèi)，等膠塊散發(fā)成海綿狀，隔水蒸成液體，趁熱加冰糖1000克，當(dāng)糖與膠溶為一體時，加入炒熟的黑芝麻及敲碎的核桃肉各適量，制成黏稠膏滋，每日早晚各取1～2匙，以溫開水送服。