摘星換斗勢疏導(dǎo)手少陰經(jīng)筋，與此相應(yīng)的是手少陰心經(jīng)。心經(jīng)起于小拇指內(nèi)側(cè)，結(jié)于腕后，向上結(jié)于肘內(nèi)側(cè)，上入腋內(nèi)，交手太陰經(jīng)筋，伏行于乳里，結(jié)于胸中，沿膈向下，聯(lián)系于臍部。
　　中醫(yī)認(rèn)為，心主神明。心失所養(yǎng)則心神不寧，心神散亂易擾則無法專注，因此容易導(dǎo)致心悸失眠等癥。手少陰心經(jīng)失調(diào)，人往往會出現(xiàn)咽干、口渴欲飲、掌中熱痛、手臂內(nèi)側(cè)或兩脅痛、心痛、心悸、失眠、神志失常等癥狀表現(xiàn)。練習(xí)摘星換斗勢導(dǎo)引法可以疏導(dǎo)手少陰心經(jīng)，有專注凝神之效。
　　對于長期伏案工作的人群，導(dǎo)引此勢可舒展筋骨，緩解頸椎、肩、肘、腕、指關(guān)節(jié)的疲勞，遠(yuǎn)離慢性疲勞綜合征。長期堅持還可消心下之積病，亦可散腹腔之聚病，對痔瘡亦有效果。下面是具體的動作分解演示。
　　1.屈膝下蹲成大馬步，身體保持正直。兩手在體前捧起。
　　2.右手在上，左手在下，掌心均向下（如圖1）。然后兩手同時轉(zhuǎn)掌。
　　3.右手上頂，左手下探。眼睛看上掌（如圖2、3）。
　　4.兩手同時外旋、摘星，成右摘星勢（如圖4）。
　　5.兩手握拳，向下導(dǎo)引，至胸前交叉換手（如圖5），然后做左摘星勢。
　　6.左勢與右勢合為一次，做七次后，兩手握拳收于肋間（如圖6）。依次放松肩、肘、腕、手指，恢復(fù)松靜站立。