活到100歲和健康快樂活到100歲之間，有著不小的差距。近期，中國老年學(xué)學(xué)會(huì)公布了2013中國十大壽星排行榜。十位老人的平均年齡為119.2歲，來自新疆疏勒縣的維族女壽星阿麗米罕·色依提以127歲高齡穩(wěn)居榜首。十大壽星中，7人健康，2人自理，只有1人不能自理。
中國老年學(xué)學(xué)會(huì)副秘書長(zhǎng)王峰告訴記者，壽星排行榜已舉辦六屆。此次評(píng)選于2013年6月1日正式啟動(dòng)，37個(gè)省全部參加。在各地推送的180名候選百歲老人中，按照年齡順序排出前十，上榜者主要分布在6個(gè)省區(qū)，涵蓋5個(gè)民族。數(shù)據(jù)顯示，中國百歲老人第一次突破5萬大關(guān)，達(dá)到54166人；老人的健康壽命也相當(dāng)樂觀。

王峰指出，心態(tài)好、不閑著、不挑食、環(huán)境好、兒女孝是老人們長(zhǎng)壽的共同規(guī)律。除此之外，他們每個(gè)人還有著不同的性格特點(diǎn)和養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)。

127歲阿麗米罕，歌舞高手，赤腳走路。新疆喀什的阿麗米罕·色依提已經(jīng)歷3個(gè)世紀(jì)，皮膚依舊細(xì)膩得讓人羨慕。新疆人能歌善舞，阿麗米罕的長(zhǎng)壽秘訣也在于此。從十幾歲算起，她已經(jīng)唱了100多年歌，跳了100多年舞。采訪中，她把拐棍當(dāng)熱瓦普（一種民族樂器）彈奏，當(dāng)場(chǎng)表演起一段新疆情歌，神情投入，歌聲柔美。記者留意到，阿麗米罕一直打著赤腳走路。老人的孫子說，這其實(shí)是老人一直堅(jiān)持的一種足底按摩方式。

121歲圖如普，八十得子，頓頓番茄。提起新疆喀什地區(qū)的圖如普·艾麥提老人，當(dāng)?shù)厝藷o不稱奇。老人79歲時(shí)娶了第三任妻子，80歲得子，82歲時(shí)，妻子又為他誕下女兒。記者見到圖如普老人時(shí)，他正扛著50斤大米健步如飛。百歲高齡的他，仍有3顆上牙，7顆下牙。老人子女認(rèn)為，這諸多神奇，和他的飲食有很大關(guān)系。不論家中炒什么菜，圖如普都喜歡放西紅柿，烹飪羊肉時(shí)必定有洋蔥。老人家里的墻上，曬滿了西紅柿干，做湯時(shí)都要隨手扔幾個(gè)進(jìn)去。老人認(rèn)為，番茄是長(zhǎng)壽果，洋蔥能降血脂，對(duì)以羊肉為主食的維族人來說非常有益。

120歲亞庫普·卡斯木，每天走七里地，愛養(yǎng)花種草。記者見到這位老人時(shí)，不服老的亞庫普正和年輕人比賽掰手腕。兒媳介紹說：“父親身體好，從家里到他們干活的地里，來回大約有7里地。父親每天走來回，一點(diǎn)問題都沒有。”亞庫普笑稱自己力氣大得益于好胃口：“我一次可以吃掉兩碗手抓飯，而且最愛吃玉米，頓頓得有，玉米面、玉米馕……”亞庫普還很有情趣，院子一邊是個(gè)巨大花架，各種花錯(cuò)落有致，另一角是幾株葡萄樹，都是老人自己栽種。每天擺弄花、澆澆水，老人自得其樂。

120歲田龍玉，日食兩餐，愛爬臺(tái)階。田龍玉是土家族，現(xiàn)在跟69歲的養(yǎng)女在湘西鳳凰生活。120歲的老人體態(tài)微豐，面色紅潤(rùn)、頭發(fā)半黑、皮膚柔軟，沒有一點(diǎn)老年斑，很難想象她經(jīng)歷過13次喪子之痛。外孫女告訴記者，老人起居很有規(guī)律：“一天只吃兩餐飯，每餐非常節(jié)制，只吃七分飽。早飯9點(diǎn)，晚飯6點(diǎn)，無論冬夏，晚7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)就寢。”老人常自己下山買東西，而上下山有90多級(jí)臺(tái)階，她喜歡一個(gè)人走個(gè)來回。