俗話說“樹落葉，人落發(fā)”，脫發(fā)最容易在秋季發(fā)生和加重。外用洗護方配合正確的梳頭方式，可有效減少脫發(fā)。
生姜性溫，具有解表、發(fā)散的功效。生姜汁涂抹在頭皮上，能刺激局部血液循環(huán)，改善毛囊營養(yǎng)，促進毛發(fā)生長。姜汁防脫發(fā)的外用方法有以下幾種：一是把生姜切成片放在少量水中熬煮，也可加入枸杞一起熬煮，煮到湯汁變黃，有濃烈姜味溢出即可。把姜水抹在洗干凈的頭發(fā)上，再把頭發(fā)盤起來，大約半小時后放下， 自然晾干，約半天后再用清水洗凈。二是將生姜切成薄片，直接揉擦脫發(fā)部位，每次20分鐘，每日1～2次，7天為1個療程。三是把生姜洗凈，搗成姜泥，濾出姜汁，把紗布團成團，浸蘸姜汁，搽拭頭發(fā)及頭皮，每天涂抹一次。蒜汁和姜汁有同樣的功效。需要注意的是，脂溢性脫發(fā)中醫(yī)辨證多為肝膽濕熱郁積、熏蒸頭面皮膚所致，而生姜性溫，故不適于姜汁療法。

容易脫發(fā)的人梳頭時一定要選擇寬齒梳。在全部頭發(fā)梳通后，彎腰低頭將頭發(fā)甩到前面，自后頸發(fā)際線向發(fā)梢方向梳通；然后再將頭發(fā)甩向后面，自前額發(fā)際線梳到發(fā)尾。這種前后反復梳理頭發(fā)的方法，順應毛囊、毛干的自然生長角度，可促進頭部血液循環(huán)，從而預防脫發(fā)和促進頭發(fā)生長。