癌癥對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都十分的恐怖，而且被多數(shù)人稱為絕癥。癌癥到底是由什么引起的呢?我們平時(shí)吃些什么食物是會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)的呢?快隨小編一起去了解一下吧!

　　一日三餐少吃點(diǎn)糖就可100%防癌，多吃糖的危害非常大，下面我們一起來(lái)看看為什么少吃點(diǎn)糖就能夠防癌吧。
少吃點(diǎn)糖

　　癌細(xì)胞最喜歡的“食物”就是糖。日本《怎樣防治癌癥》一書(shū)中指出，當(dāng)血液流過(guò)腫瘤時(shí)，其中約57%的血糖都會(huì)被癌細(xì)胞消耗掉，成為滋養(yǎng)它的營(yíng)養(yǎng)成分。

　　《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》指出，每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)比不喝的人高出90%。

　　專家說(shuō)：少吃糖的說(shuō)法是對(duì)的，糖類食品含高熱量，會(huì)導(dǎo)致肥胖，肥胖不僅與多種慢性疾病的發(fā)生密切相關(guān)；

　　如心腦血管疾病、糖尿病、高血壓等，還與多種惡性腫瘤的發(fā)生、發(fā)展密不可分。
如子宮內(nèi)膜瘤、食管腺癌、結(jié)直腸癌、絕經(jīng)后乳腺癌和腎細(xì)胞癌等。不僅如此，肥胖還會(huì)顯著降低癌癥患者的抗癌治療效果；

　　進(jìn)而降低癌癥幸存者的生存時(shí)間和生活質(zhì)量。因此，每日的糖分?jǐn)z入量應(yīng)控制，以50g為宜。

　　多吃糖的危害
1、蔗糖不宜大量攝入

　　過(guò)多攝入蔗糖會(huì)引起肥胖、動(dòng)脈硬化等疾病，因?yàn)檎崽鞘呛凶罡邿嶂档奶妓?，所以大家為了自己的身體一定要少吃點(diǎn)蔗糖。

　　2、空腹不宜大量食用

　　研究發(fā)現(xiàn)：空腹大量吃糖，會(huì)使血液中的血糖突然增高，破壞機(jī)體的酸堿平衡與體內(nèi)各種有益微生物的平衡，不利于人體健康。
3、過(guò)多食用影響兒童發(fā)育
吃糖過(guò)多可影響體內(nèi)脂肪的消耗，造成脂肪堆積;吃糖過(guò)多，還可以影響鈣質(zhì)代謝。

　　有些學(xué)者認(rèn)為吃糖量如果達(dá)到總食量的16-18%，就可使體內(nèi)鈣質(zhì)代謝紊亂，妨礙體內(nèi)的鈣化作用。

　　據(jù)日本一項(xiàng)調(diào)查表明，小兒骨折率有所增加，他們認(rèn)為糖過(guò)多是造成骨折的重要原因。

　　吃糖過(guò)多，會(huì)使人產(chǎn)生飽腹感，食欲不佳，影響食物的攝入量，進(jìn)而導(dǎo)致多種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。兒童長(zhǎng)期高糖飲食，直接影響兒童骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致佝僂病等。

　　兒童多吃糖如果又不注意口腔衛(wèi)生，則為口腔的細(xì)菌提供了生長(zhǎng)繁殖的良好條件，容易引起齲齒和口腔潰瘍。

　　為了避免齲齒、近視、軟骨癥、消化道等疾病，世界衛(wèi)生組織呼吁：家長(zhǎng)不要讓孩子吃太多的甜食。
4、過(guò)多食用易患相關(guān)疾病

　　專家認(rèn)為：糖的危害要比煙的危害還要大，有調(diào)查顯示嗜糖之害，甚于吸煙，長(zhǎng)期食用含糖量高的食物會(huì)使人的壽命縮短20年，因此世界衛(wèi)生組織于1995年提出“全球戒糖”的新口號(hào)。

世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，食糖攝人過(guò)多會(huì)導(dǎo)致心臟病、高血壓、血管硬化癥及腦溢血、糖尿病等。

　　長(zhǎng)期高糖飲食，會(huì)使人體內(nèi)環(huán)境失調(diào)，進(jìn)而給人體健康造成種種危害。由于糖屬酸性物質(zhì)，吃糖過(guò)量會(huì)改變?nèi)梭w血液的酸堿度，呈酸性體質(zhì)，減弱人體白血球?qū)ν饨绮《镜牡钟芰?，使人易患各種疾病。

　　長(zhǎng)期嗜好甜食的人，容易引發(fā)多種眼病。有關(guān)專家還提出老年性白內(nèi)障與甜食過(guò)多也有關(guān)。他們調(diào)查了50例白內(nèi)障患者，發(fā)現(xiàn)其中有34%的患者有酷愛(ài)甜食的習(xí)慣，他們認(rèn)為，這與葡萄糖代謝障礙有關(guān)。