瑞典一項研究發(fā)現(xiàn)，在運動測驗中耐力更強的中年人，可能比運動能力相對較弱的同齡人更長壽。
　　1967年，研究人員為650名50歲的中年人安排了運動測驗。他們要求參與者做到自己的極限，然后根據(jù)測驗結(jié)果將他們分為了低耐力、中耐力、高耐力三組。
　　接下來45年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在調(diào)整了諸如吸煙、血壓和膽固醇水平等因素后，參與者的耐力水平每高一級，死亡風(fēng)險就降低21%。
　　“中年時期身材走樣會增加接下來幾十年里全死因死亡率的風(fēng)險。”主要研究作者、瑞典哥德堡大學(xué)博士佩爾•拉德維爾在郵件中說道。
　　為了對中年時期的體型保持情況作出評估，研究者用運動測驗監(jiān)測參與者在運動過程中氧氣利用量的最大值。一般而言，體型保持越好的參與者比體型走樣的參與者使用更多氧氣。
　　研究之初，研究人員收集了792名參與者的數(shù)據(jù)以擴(kuò)大研究規(guī)模、調(diào)查導(dǎo)致心血管疾病和死亡的風(fēng)險因素。在這些參與者中，只有656名能夠完成最大量的運動測驗達(dá)到身體極限;剩下的參與者都因為各種健康情況導(dǎo)致該項測驗不能安全進(jìn)行。
　　由于不是所有參與者都完成了最大氧氣利用量分析，研究人員最后在數(shù)據(jù)范圍內(nèi)保守估計了剩余這些參與者的有氧工作能力。
　　根據(jù)運動能力分成的三組參與者體現(xiàn)出了重要區(qū)別。“低”有氧工作能力組參與者平均血壓更高、更可能抽煙，相比“中”、“高”兩組更傾向于靜坐。
　　據(jù)《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》研究者透露，在研究后期，313名參與者死于心血管疾病，322名死于癌癥或其他原因。
　　研究作者特意指出，此次研究的局限之一是規(guī)模相對較小，所以很難從參與者的具體死亡原因中下結(jié)論。
　　“運動測驗是對整個身體的全面觀察，整合了心、肺、肌肉、骨頭和脂肪組織的功能。”沙哈說道：“研究讓我們了解這些器官是如何相互作用的，這對我們了解運動和健康為人類帶來什么益處至關(guān)重要。”