腹瀉屬于中醫(yī)“泄瀉”范疇，多因脾失健運(yùn)，水谷精微運(yùn)化失常所致，為常見的消化道疾病。

　　引起脾虛泄瀉的原因很多，如飲食不節(jié)，三餐無(wú)規(guī)律，暴飲暴食，吃辛辣刺激油膩的食物；或者過(guò)食寒涼，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等；還有盲目口服某些“排毒養(yǎng)顏”保健品，其中大多含苦寒的藥物。以上情況均可直接損傷脾胃，出現(xiàn)大便時(shí)溏時(shí)瀉，遷延反復(fù)，消化不良，稍進(jìn)油膩食物則大便次數(shù)增多，飲食減少，食后脘悶不舒，面色萎黃，神疲倦怠等癥狀。治療應(yīng)以健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣止瀉為主，可將蓮子30克，白術(shù)、黨參各10克，水煎分三次服用，每日一劑，連服10~20天。

　　蓮子味甘、澀，性平，李時(shí)珍認(rèn)為它“稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。”《神農(nóng)本草經(jīng)》中說(shuō)蓮子能“補(bǔ)中養(yǎng)神，除百病”，被稱為“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”之佳品。對(duì)脾虛久痢者，最宜食之。但要注意去掉苦寒的蓮子心。白術(shù)歸脾、胃經(jīng)，有“脾臟補(bǔ)氣第一要藥”之美譽(yù)。對(duì)于脾虛泄瀉的患者，應(yīng)用炒白術(shù)更能達(dá)到健脾止瀉的功效。黨參為常用的補(bǔ)益藥，其尤可貴者，是健脾運(yùn)而不燥，滋胃陰而不濕。脾胃虛弱，食少便溏，倦怠乏力者服之效果尤佳。

　　除此之外，平時(shí)還要注意三餐定時(shí)定量，少吃生冷、刺激性食物，注意腹部保暖。