不少人為了激勵(lì)自己運(yùn)動(dòng)戴運(yùn)動(dòng)手環(huán)等能監(jiān)測(cè)顯示運(yùn)動(dòng)和健康數(shù)據(jù)的裝置。不過(guò)，美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，這類裝置沒(méi)什么督促作用。

　　俄克拉何馬州立大學(xué)和克拉克森大學(xué)研究人員招募了36名準(zhǔn)備做體育老師的實(shí)習(xí)生參與一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。在實(shí)驗(yàn)的第一階段，研究人員發(fā)給這些未來(lái)的體育老師每人一個(gè)所謂用來(lái)測(cè)量每日接受日照時(shí)間的裝置，要求他們每天佩戴；在第二階段，讓他們改戴一個(gè)用來(lái)監(jiān)測(cè)每天行走步數(shù)的裝置。實(shí)際上，第一階段用到的裝置也被用來(lái)監(jiān)測(cè)行走步數(shù)。按照研究人員事先設(shè)想，這些未來(lái)的體育老師應(yīng)該比一般人更愛(ài)運(yùn)動(dòng)，當(dāng)?shù)弥\(yùn)動(dòng)情況被監(jiān)測(cè)后會(huì)增加運(yùn)動(dòng)量。實(shí)際結(jié)果卻不像設(shè)想的那樣。

　　英國(guó)《每日郵報(bào)》援引研究人員阿里·布拉尼和蒂莫西·拜格赫斯特的話報(bào)道：“你每天需要走1萬(wàn)步，相當(dāng)于30分鐘低強(qiáng)度到中度的運(yùn)動(dòng)量……這項(xiàng)研究中的學(xué)生每天走1.1萬(wàn)到1.2萬(wàn)步，不比最低運(yùn)動(dòng)量多多少，他們的運(yùn)動(dòng)量也沒(méi)有隨著監(jiān)測(cè)改變。”盡管這項(xiàng)研究的規(guī)模有限，研究人員認(rèn)為，把運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)設(shè)備當(dāng)作運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力“靠不住”。