很多疾病在發(fā)生前都會有征兆,提示人們要及時防治。這些征兆可能通過五官的變化或面色表現(xiàn)出來,只不過很多人忽視了它們,或者不加重視,才導(dǎo)致病癥進一步加重。
首先,我們就來說說眼泡腫,比如有的人是一起床就腫,有的人會持續(xù)一整天,有的人上眼瞼腫,有的人表現(xiàn)為下眼袋大……
早上一起床時有點腫,活動活動就好了的,我們把它叫生理性腫脹。它可能跟頭一天的喝水、睡眠不好、枕頭不適有一定的關(guān)系。有時頭一天吃的特別咸,導(dǎo)致水鈉儲留,或是頭一天晚上哭過,第二天眼睛就腫了,這些也都是生理性腫脹。這種不是每天都腫,每次持續(xù)的時間也比較短,活動以后能夠減輕,不伴有其他全身異常問題,能夠明確地想到眼睛腫脹的原因,就屬于生理性腫脹,不用過度擔心,只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,腫脹后及時用茶包等敷即可消腫。
還有一種是病理性腫脹,每天早上起來眼睛都會腫,這種情況可能就意味著身體有什么毛病了。即使活動后眼睛會消腫,我們也要引起足夠的重視。這種眼瞼腫和我們前面說的生理性水腫有一定的差別:
一是眼瞼腫的程度更重。比如能夠看見眼皮腫脹發(fā)亮,這個程度往往會使雙眼皮變單眼皮,單眼皮變雙眼皮了,或者明顯的大眼睛變成小眼睛了,自我感覺眼睛睜起來很沉重或睜不開。
二是有時會帶有一些其他癥狀。比如,尿頻、尿急、尿痛,說明可能是急性泌尿系統(tǒng)感染;總是眼皮腫,活動之后也不會減輕,會持續(xù)一天,就可能是甲減;早上起來腫,排尿后會減輕的可能是泌尿系統(tǒng)感染……最嚴重的情況就是泌尿系感染、腎臟有疾病,因為影響腎臟的疾病確實很多,不僅僅是原發(fā)性的腎小球腎炎,還有繼發(fā)性的糖尿病、高血壓、痛風(fēng)性腎病,一些其他免疫系統(tǒng)疾病,比如說紅斑狼瘡也會對腎造成損害。
需要提醒的是,很多人下眼皮腫脹,這種情況多被人們認為是衰老導(dǎo)致的,但在我們中醫(yī)里還有一種情況。我們形容它為“眼如臥蠶”,就是說像一個蠶臥在那里一樣,但是如果“臥蠶”有時候輕、有時候重,早上起來手脹、臉脹,下眼袋發(fā)亮,睡一覺可能就輕了,中醫(yī)認為是脾濕的一種表現(xiàn),這時去西醫(yī)檢查,可能查不出什么器質(zhì)性病變。脾濕跟體質(zhì)和臟器功能有關(guān)系,比如脾的運化能力比較差,體質(zhì)就比較弱,有的人平時總是懶懶散散的、經(jīng)常感冒、免疫力低、臟腑的功能就比較差。
舌頭是內(nèi)臟最直接的反映
嘴唇可以反映一個人身體的基本素質(zhì),它就像一個晴雨表。比如嘴唇發(fā)白的人,如果同時有疲乏、沒精神的感覺,就要考慮貧血了;如果嘴唇青紫,則可能是呼吸或者心臟的循環(huán)系統(tǒng)有問題。
但是中醫(yī)望診不光是要看嘴唇,還有舌頭,尤其是舌苔,可以看出問題。建議我們養(yǎng)成每天刷完牙后都查看一下舌頭的習(xí)慣,一是因為舌頭是我們內(nèi)臟最直接的反映,二是舌頭的情況可以預(yù)示著你第二天或者未來應(yīng)該采取什么樣的方式。例如,舌苔黃膩,這就說明你的消化道很不干凈,因此需要控制油膩食物的攝入量,不可大量進補;如果是白膩苔,即舌苔白白的、厚厚的,這和黃膩苔相似,說明你身體里已經(jīng)有很多垃圾了,時間久了就會變成舌苔黃膩;黑苔,表現(xiàn)為褐色的、厚厚的、發(fā)黏,可能預(yù)示著肝硬化、腎功能衰竭,舌苔一旦從黃苔、白苔變?yōu)楹稚纳嗵?,就很難救治;還有就是光紅無苔,這說明陰虛或萎縮性胃炎,光紅無苔慢慢地就會出現(xiàn)裂紋,開始是小細紋,然后越來越深,變成大深溝,這種人往往在開始的時候舌頭有燒灼感,或者吃完東西感覺刺激;舌頭胖、有齒痕也不正常,多為脾虛加濕,常表現(xiàn)為沒勁兒、怕冷、食欲不振、消化不良等,這類人應(yīng)多注意生活飲食習(xí)慣。
此外,口味異常也跟身體疾病有很大的關(guān)系。比如早上口苦,一般跟肝膽有關(guān),多是因為壓力大、精神緊張,肝臟的疏邂能力比較差,造成淤積;口中老有酸味兒可能是肝的虛證或肝胃不合;口黏和口淡無味往往合在一起,嘴里黏黏的,早上起來老想喝點水漱口,或者過一段時間就覺得嘴里黏了,多是比較胖,不愛動,喜歡吃肉的人,是濕的表現(xiàn);口臭多是慢性牙周炎或胃腸積熱,便秘、吃得多、消化不良的人容易口臭,毛細膽管炎、肝臟的代謝能力差,別人聞起來有腥臭味;口甜可能是糖尿病的征兆,如果有爛蘋果味兒,那是糖尿病加重了;如果嘴里呼出來的是臭雞蛋味兒,就要看看腎臟有沒有問題。
痘痘位置預(yù)示健康問題
中醫(yī)望診是望神、色、形、態(tài),這個“色”就是“面色”,是最主要的組成部分了,我們經(jīng)常說“察言觀色”就是說面色。中醫(yī)說“有諸內(nèi)必形諸外”,內(nèi)臟有問題就會表現(xiàn)在臉上。比如常見的黃褐斑,除了與內(nèi)分泌問題有關(guān),還是情志性疾病,老生氣、抑郁,氣滯血瘀,就容易出現(xiàn)黃褐斑。
此外,還有些人非青春期卻長痤瘡,也能預(yù)示一些問題,比如口周長痘跟胃腸有關(guān)系,鼻子兩側(cè)長痘跟肺有關(guān)系,兩側(cè)面頰則跟肝有關(guān)系,一般額頭和鼻子同時長痘跟肺有關(guān)系。
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