也許你每天打扮得光鮮靚麗,極力讓自己看起來年輕,殊不知,一些臉部小細節(jié)可能出賣你的年紀。近日,美國《男性健康》雜志列出了幾個容易被人忽視的衰老標志,并教你如何“返老還童”。
鬢角白發(fā)。兩鬢開始出現(xiàn)銀絲,會顯得有些滄桑,此時不要驚慌,可以咨詢發(fā)型師,染一種適合自己的顏色,但是盡量別染成彩色,否則一段時間后還是會隱約看到白發(fā)的痕跡,最好染成自然的黑發(fā)。
額頭皺紋。皺紋橫生的額頭和眼角,意味著歲月的無情磨礪。過度曬太陽、疏于保養(yǎng)皮膚等都會加速皺紋生長。因此,每天早上應(yīng)該使用防曬霜;晚上如果感覺皮膚干燥,就使用滋潤的護膚產(chǎn)品;飲食上要避免高糖食物,以免其破壞皮膚中的膠原蛋白,形成皺紋。
眼睛浮腫。抽煙、熬夜等會讓血液堆積在眼周,造成黑眼圈;喝酒、吃太咸等會讓眼周因持水功能變差而浮腫,讓人看起來更老。如果遇到這些情況,可以將枕頭略微墊高些,避免水分過多流入眼部;早上出門前15分鐘,還可以用黃瓜片敷一會兒雙眼,有收斂和冷卻的作用。
牙齒發(fā)黃。發(fā)黃的牙齒會讓人聯(lián)想到老人。煙草、咖啡、紅酒都會讓牙齒看起來臟兮兮的,但是也有一些果蔬可以讓牙齒清新潔白,如蘋果、芹菜、蘿卜、西蘭花以及一些口感脆的綠葉菜,都可以去除牙齒污垢。 |