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眼下，暑假生活進入倒計時，開學的日子越來越近，面對即將要回歸校園，不少學生陷入焦慮情緒，患上了“暑期綜合征”，那么“暑期綜合征”具體有哪些表現(xiàn)？家長們又該如何應對？
記者來到常州二院心理科，看到有不少家長帶著孩子前來進行心理咨詢。醫(yī)生介紹，“暑期綜合征”是指個別學生出現(xiàn)的失眠、健忘、上課走神、記憶力減退等癥狀，其病因和暑假的不良生活習慣有著密切關聯(lián)。
常州二院心理科主治醫(yī)師
張喬陽：白天的時候家長也不在家，所以就拼命看電視玩游戲等等，到了晚上比較難入睡，所以作息出現(xiàn)一個嚴重的顛倒。
專家提醒，學生自身要學會多感受和發(fā)現(xiàn)自己情緒的變化，及時做一些調(diào)整，作為家長則需要多一分理解和包容，積極引導，科學幫助孩子在開學前“收心”。
星河實驗小學分校兼職心理老師
戎晨：可以給孩子調(diào)整一下作息時間，開學前一周我們養(yǎng)成早睡早起的習慣，在飲食結(jié)構(gòu)方面我們要做出調(diào)整，多運動多鍛煉，以適應開學后的一個學習節(jié)奏。
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