老年人防疫指南：“六做到”（健康武進） |
| 時間：2022-12-15 22:05:01 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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疫情防控新形勢下，重點人群的健康牽動著每個家庭的心。由于老年人免疫功能減弱，且多合并慢性基礎性疾病，因此感染新冠病毒后發(fā)展成重癥的幾率更高。專業(yè)醫(yī)師建議，老年人預防感染新冠病毒，要“六做到”。
“一做到”
積極接種疫苗
預防新冠病毒首先要接種疫苗，包括全程疫苗和加強疫苗，可減少感染及罹患重癥的概率。冬季也是流感高發(fā)季，建議有基礎性疾病的老年人有條件也可以接種流感疫苗。
武進中醫(yī)醫(yī)院肺病科主任
主任醫(yī)師
馬仁龍：打疫苗之后，死亡率是明顯下降的，所以65歲以上的老年人，尤其有一些比如糖尿病、高血壓、腫瘤、慢阻肺，基礎毛病多的話沒打疫苗的話還是要接種疫苗，現(xiàn)在國家層面還推出了吸入的疫苗。
“二做到”少流動少聚集
減少流動和聚集能在一定程度上減少和新冠病毒接觸的幾率。部分老年人喜歡走親訪友、跳廣場舞、打麻將，醫(yī)生建議這段時間老年人非必要不外出，盡量不要去人群密集場所，減少與陌生人或外來人員的接觸。
“三做到”正確佩戴口罩
空氣飛沫傳播是新冠病毒的主要傳播方式之一。外出時乘坐公共交通工具，或與陌生人接觸，或進入室內(nèi)的公共場所，一定要戴好口罩，優(yōu)先考慮N95，然后是外科口罩。
武進中醫(yī)醫(yī)院肺病科主任 主任醫(yī)師
馬仁龍：戴口罩這個是最主要的。普通外科口罩防護力達到了80%多，N95基本上95%以上
“四做到”保持良好的衛(wèi)生行為
新冠病毒可通過皮膚、結(jié)膜等接觸傳播。及時洗手，做好手部衛(wèi)生，同時保持環(huán)境衛(wèi)生整潔，可以減少接觸傳播。經(jīng)常開窗通風，通風的過程中要注意老年人保暖，可以把老年人放在另外一個房間，通風結(jié)束以后，室溫恢復正常后再讓老年人返回該房間。
“五做到”
養(yǎng)成良好的生活習慣
保持食物種類、來源豐富多樣，葷素搭配，均衡飲食，保證充足營養(yǎng)，盡可能減少煙酒的接觸。同時保證充足的睡眠，注意保暖。選擇合理的鍛煉方式，良好積極的心理狀態(tài)也很重要。家人要多給予老年人關懷和認同，減少他們焦慮、抑郁的發(fā)作。
“六做到”
積極治療基礎病
有基礎疾病的老年人不可擅自停藥，就近選擇衛(wèi)生服務機構(gòu)就醫(yī)開藥，或盡量由家屬代取藥物。如果確診感染也無需恐慌，避免多種藥物共同使用，退熱藥物要慎用，以防一次大量出汗造成虛脫甚至低血壓。
武進中醫(yī)醫(yī)院肺病科主任
主任醫(yī)師
馬仁龍：不要恐慌，現(xiàn)在重癥死亡率是很低的。萬一得了新冠主要還是對癥治療，要是發(fā)熱就吃退燒藥，咽喉疼痛咳嗽方面我們相關的也有一些推薦的藥，像我呼吸科我經(jīng)常用的咳嗽藥是阿斯美用的比較多，右美沙芬等等，第二個主要還是要多喝熱水多喝水，保持良好的心態(tài)。
如果共同居住人感染新冠病毒，一個最主要的原則是盡可能減少老年人接觸病毒的機會，如果條件允許，可以把老年朋友放到另外居所。如果條件不允許，最好有一個獨立的房間。多關注身邊的老人，早期進行識別以便早期診斷。
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